運動傷害? - 保齡球

小弟最近買了個16磅重球來練，不知道是這禮拜常打的緣故，脊椎那邊感覺到痛，
不知道是因為打保齡球的緣故嗎~彎腰就會感覺到痛跟無力~是因為剛拿到重球一下
打太勤了造成運動傷害，還是姿勢不對的緣故~有版友有相同經驗的嗎?

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