運動傷害? - 保齡球

By Puput
at 2009-02-03T00:59

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小弟最近買了個16磅重球來練，不知道是這禮拜常打的緣故，脊椎那邊感覺到痛，
不知道是因為打保齡球的緣故嗎~彎腰就會感覺到痛跟無力~是因為剛拿到重球一下
打太勤了造成運動傷害，還是姿勢不對的緣故~有版友有相同經驗的嗎?

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All Comments

By Rebecca
at 2009-02-07T21:13

如果姿勢不正確別說重球輕球都會造成傷害 = =

By Delia
at 2009-02-08T07:44

運動前要暖身運動後要冰敷運動部位這是基本的保養

By Hardy
at 2009-02-10T05:13

傷到脊椎很容易傷到神經系統要小心如果長時間這樣

By Leila
at 2009-02-13T07:51

建議還是去醫院檢查一下掛神經科照一下片子比較好

By Zenobia
at 2009-02-17T07:48

腰很重要.....

By Sierra Rose
at 2009-02-18T02:37

多做點重訓吧 ...

By Poppy
at 2009-02-19T21:40

靠腰！！！

By Mason
at 2009-02-02T23:47

我是個新手我的投球方式只是直球打準而已但是我有時候投的可以很準到130分但是有時候也可投的歪道70幾分我想請問我的問題是在哪裡?? 基本動作應該是要重心放低,出手要怎樣還有跨步要大嗎?? 謝謝各位高手指導 - ...

By Regina
at 2009-02-02T23:07

球館: 黃金保齡球館球道: 11, 12 交換道各局成績: 139, 142, 143, 141 平均 141 真難得可以把成績打的那麼接近 (139~143 之間徘徊) 不過還是低於 150 分.... 試著把鐵手用各種角度來出球, 看哪種角度會比較適合出球解球時則再用其他角度來出球 ...

By Wallis
at 2009-02-02T16:07

時間：每星期六日早上1030開賽地點：台北縣新佳福保齡球館三樓(板南路連城路口) 地圖：電子地圖找一下.在路口應該還蠻明顯的費用：200元五局制(1030開賽通常打到1330) 活動內容：甲1:1200 甲2:800 甲3:500 ...

By Sarah
at 2009-02-02T14:37

PTT 保齡球週四聯合團時間：2月5號星期四 19:30 地點：聯合保齡球館地圖：http://www.unitedbowling.com.tw/ 費用：6局250元要標會者多繳交60元(推文誠徵標會負責人,沒人應徵怪獸葛格連任喔) 活動內容：練球打六局主辦單位：X-tracker台北 ...

By William
at 2009-02-01T15:59

從剛開始接觸保齡球到現在已經一年多了記得是2007年的七月吧一開始就玩曲球動作超不穩定看了以前的影片跟現在對照一下有點不一樣貼出來給大家笑一笑 http://0rz.tw/g260G 這還滿遜的很想刪掉保留它是要留個紀念 http://0rz.tw/nEEZ8 這是今天請鄧肯喵幫 ...