[運傷] 肩膀轉動會有骨頭咖咖聲音 - 壘球

最近做手臂繞圈時

肩膀都會感覺到骨頭"咖咖"作響

沒有聲音也會有卡卡的感覺

丟球沒熱時 肩膀會痛


這是骨頭移位嗎?

還是受傷了??


因為我覺得自己姿勢都不對

只要用力丟 會不自覺變側肩

一直努力在改成上肩 但一直沒有好轉


請問我肩膀有可能怎麼了??

謝謝大家~~~~~~

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打球好快樂

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