[遊記] 傷本傷臀的一日 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

※ [本文轉錄自 bicycle 看板]

作者: zin (zin) 看板: bicycle
標題: [遊記] 傷本傷臀的一日
時間: Wed Mar 31 20:47:22 2010

〔區域〕 亞洲

〔國家〕 台灣

〔簡易路線說明〕

新竹->南寮->17公里海岸線->竹南->大山->後龍->通霄->苑裡->大甲->鎮瀾宮

原路回新竹

〔時間〕 7小時16分實際騎乘+走路...(原因容後敘)　　　　

〔總公里數〕 177...(跟目標差3公里，但是...回家真好)

〔遊記或照片連結〕

〔經驗分享〕

因為沒有長途騎乘的經驗，為了年底的226，發狠想一次到位

早上先去游3.8公里，因為游泳一直都是比較拿手的項目

平常每次練習也都是游3公里，把速度放慢1小時20分游完3.8公里保留騎車的體力

騎車...就累了，每次騎都是從頭難過到腳...脖子酸，腰酸，腿酸，手酸

更慘的是，後輪居然破了兩次...

而我又是標準菜鳥，沒準備內胎、沒帶工具兼不會自救...

結果就是大太陽底下，牽著車子，傻傻的找車店，外加損害小朋友兩次

兩次都是異物刺破內胎...這個...今天的運氣真的是...

本來還想來個跑步，但是，一回到溫暖的家實在沒有勇氣再出門了

小小殘念一下^^

平均速度含散步找車店兩次...24.3公里/小時...真的很慢...很悠閒

跟我的馬拉松一樣 也是很慢...很悠閒

Quote:超馬媽媽聽到我的完賽時間所說的...""很...好阿...很有進步的空間""

嗯...菜鳥出門，都在學經驗

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