遇上梅雨季能做什麼室內運動? - 運動

By Margaret
at 2014-05-24T00:00

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最近要比班籃了原本想說假日要練習但偏偏一到下午就下雨很煩..
請問一下遇上下雨天能在家裡做哪些室內運動對籃球有幫助的?
(可以的話麻煩附上影片)
不要說跳繩喔那東西好難..
謝謝

All Comments

By Lily
at 2014-05-27T07:01

可以做仰臥起坐、交互蹲、跳舞、呼拉圈、空中腳踏車等等
如果可以，提一桶水，拿一塊抹布，用跪在地上_擦地板的方式，也不錯喔，肩、頸、腰、腿、臀部肌肉都可以運動到，而且可以讓房間清潔、涼爽，一舉多得！

By Ivy
at 2014-05-26T03:23

請問你家有藍球嗎?!

By Bennie
at 2014-05-26T09:12

瑜伽，這個難度可以調節，有空玩一下不錯。

By Ivy
at 2014-05-23T00:00

請幫我翻譯
我的韓文實在弱到不行阿阿阿嗚嗚嗚ˊˋ
謝謝你/妳了~~~
以下是網址
http://www.tsenter.co.kr/04_audition/Form.asp

By Ivy
at 2014-05-23T00:00

我的手腕,在大姆指下方,稍為用力壓就會痛,這種情形約有一年多了,到過骨科,骨頭沒問題,看復健科也有持續在做復 ...

By Yedda
at 2014-05-22T00:00

到底有哪幾家?要去哪裡找資訊?歡迎多多提供,感謝大家~另外就是盡可能的詳細說明很想經營看看感謝大家

By Daniel
at 2014-05-22T00:00

他是在辦公時候偷玩百家樂,是真人發牌,還有電視節目校準看起來蠻有公信的,也說是1:1的不知道有沒有人知道是什 ...

By Xanthe
at 2014-05-21T00:00

我對兩個男生有好感一個我喜歡四年了另一個喜歡兩年兩個都愛運動功課soso一個說話直一個比較害羞一個愛打籃�� ...