進職棒10年開始重訓 林益全期待維持身體狀況 - 棒球

中職／進職棒10年開始重訓　林益全期待維持身體狀況

記者劉峻誠／新北報導

富邦悍將「神全」林益全2009年加入中職，將近10年的時間都沒有進行重量訓練，直到去
年開始嘗試重訓，經過一年的時間，他認為還不錯，目前身體還在慢慢適應。

林益全去年出賽數95場，安打110支、打點54分、全壘打8支、打擊率3成15，都是生涯最
低，是否受到訓練方式改變影響？林益全不這麼認為，反倒覺得這樣的方式不錯，他說：
「畢竟將近10年沒有重訓，去年開始接觸，還在適應中，但身體確實已經比剛開始還要適
應。」

今年林益全還是持續重訓，希望身體繼續強化，他說：「從菜單上去找適合的部分，不適
合的再去更改，換了新的東西，找出自己最適合的訓練方式。」

談到接觸重訓的目的，林益全說：「打職棒10年了，希望身體能保持更好，所以希望透過
重訓來維持身體狀況。」



來源: https://sports.ettoday.net/news/1374299


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