進職棒10年開始重訓 林益全期待維持身體狀況 - 棒球

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By Ursula
at 2019-02-08T20:13

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中職／進職棒10年開始重訓　林益全期待維持身體狀況

記者劉峻誠／新北報導

富邦悍將「神全」林益全2009年加入中職，將近10年的時間都沒有進行重量訓練，直到去
年開始嘗試重訓，經過一年的時間，他認為還不錯，目前身體還在慢慢適應。

林益全去年出賽數95場，安打110支、打點54分、全壘打8支、打擊率3成15，都是生涯最
低，是否受到訓練方式改變影響？林益全不這麼認為，反倒覺得這樣的方式不錯，他說：
「畢竟將近10年沒有重訓，去年開始接觸，還在適應中，但身體確實已經比剛開始還要適
應。」

今年林益全還是持續重訓，希望身體繼續強化，他說：「從菜單上去找適合的部分，不適
合的再去更改，換了新的東西，找出自己最適合的訓練方式。」

談到接觸重訓的目的，林益全說：「打職棒10年了，希望身體能保持更好，所以希望透過
重訓來維持身體狀況。」



來源: https://sports.ettoday.net/news/1374299


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Tags: 棒球

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2019-02-11T12:24
一個人重訓會比較沒衝勁一點
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By Bennie
at 2019-02-12T18:56
入行10年才開始重訓 你跟我說這是職業運動員……
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-15T10:42
希望神全今年能去找小葉調一下 去年成績真的不太好
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-02-19T20:34
要是這十年有重訓的話搞不好現在興農還在
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-02-21T08:19
神全之前真的靠天份打球..無法想像肌肉改造完成的他
Mason avatar
By Mason
at 2019-02-25T10:57
肌肉改造中
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By Zanna
at 2019-03-02T01:48
會有多恐怖...估計上看30轟!!!
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By Liam
at 2019-03-06T15:54
肌肉改造成功?
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By Isla
at 2019-03-09T10:00
他前期沒重訓就繳出至少比90%以上中職"職業"選手好
的成績了，完全不知道嘴他是不是運動員有啥意義XD
Regina avatar
By Regina
at 2019-03-09T17:05
你就算每天重訓 重訓十年大概也不是什麼太強的運動員
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By Tracy
at 2019-03-10T12:14
ops+ 110 應該也還可以吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-03-12T02:54
他之前沒重訓的表現就屌打一堆現役球員了
Mary avatar
By Mary
at 2019-03-16T04:29
之前不重訓的理由太鳥，只給人畫唬蘭的印象
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By Gilbert
at 2019-03-18T18:31
take小兒（阿拉伯語）
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-03-23T14:28
之前季中外籍教練幫他重訓，馬上烙賽
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-03-27T04:40
有重訓搞不好就旅外了 有些人之會中職看天下
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-03-28T06:29
中職90%以上又如何
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-03-31T02:05
他以前沒在重訓還滿特別的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-03T14:44
重訓完變差 那幹嘛做
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-04-04T04:09
酸的也太好笑了，沒重訓拿下3次年度MVP
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-04-07T15:33
有這種成績的職業運動員有幾個
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-04-10T00:09
印象之前說重訓反而影響身體就不做了
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-04-11T16:27
你重訓10年可能都當不了職業運動員
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-04-15T21:58
偷懶了十年
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By Puput
at 2019-04-18T16:30
職業運動員需要符合特定標準嗎? 職業工程師還不是一堆打混的
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-04-23T08:49
職業運動員有什麼特別的嗎? 各行各業還不都是職業?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-04-27T06:34
那些台灣健身巨巨健身重訓20年也上不了大聯盟啦，用重訓
看天下？笑死...
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By Megan
at 2019-04-27T12:59
每個人狀況就不太一樣，他當初覺得重訓會影響，不做又
能屌打80~90%人，換作是你不會猶豫嗎？
Irma avatar
By Irma
at 2019-04-27T16:23
乾脆說鈴木一朗再練壯點除了3000安還能500轟好了
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By Emma
at 2019-04-30T02:58
某樓%%%%%%%%
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By Cara
at 2019-05-01T11:43
十年沒重訓成績比重訓還好XDDDD
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-05-05T09:59
所以以前光靠練球就能維持肌力? 天生神力啊!
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-05-10T02:58
重訓肌肉增加會不會讓流暢度跑掉啊？
Una avatar
By Una
at 2019-05-13T14:15
神全加油
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-05-15T20:51
近十年不重訓 但拿了三次年度MVP....若他不是職業運動
員 其他人是...!?
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By Madame
at 2019-05-17T22:47
這跟某個籃球員說增重會變醜很像啊，該籃球員當時也
是國內頂尖選手吧，沒事沒事都一樣。
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-05-22T05:04
不就達比修 練太壯
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By Harry
at 2019-05-26T12:18
難過新人年就是生涯年 跟一朗ㄧ樣
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By Barb Cronin
at 2019-05-30T13:50
筋肉改造中
Elma avatar
By Elma
at 2019-06-03T10:35
我記得義大時期體能教練球季有要求他重訓過
結果重訓完爛好幾場的樣子？
Zora avatar
By Zora
at 2019-06-07T06:26
他以前不就是季中做重訓，結果搞到徹底低潮，甚至還
休兵不能上，根本沒比較強，職業球員身體強度本來就
很特殊，並不是一直重訓練成大隻佬就行了，還要考慮
到整個身體的協調會不會影響技術，這裡有些人好像覺
得職業球員就瘋狂重訓就對了，不然就是不敬業
Madame avatar
By Madame
at 2019-06-09T00:59
就一輩子沒重訓，突然重訓身體很不適應又酸痛吧～如果早
就習慣，哪會影響運動表現
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-06-12T21:04
林益全除了重訓之外，也完全沒聽過他有任何訓練上不
敬業甚至不配合的，他場上成績一流，場下也沒過什麼
壞新聞，完全不知道為啥一堆人一直針對他XD
Ida avatar
By Ida
at 2019-06-14T03:46
https://i.imgur.com/2RNyTbe.jpg
Callum avatar
By Callum
at 2019-06-15T17:42
而且他也不是沒在想辦法要克服自己季中一重訓因為體
質問題會弱掉的問題
Selena avatar
By Selena
at 2019-06-18T11:07
一堆人就看他不重訓，就想酸阿
William avatar
By William
at 2019-06-21T14:27
沒重訓拿一堆獎 其他人不就連揮棒都沒在揮？
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-24T12:47
不重訓不代表他沒做其他訓練
Callum avatar
By Callum
at 2019-06-27T02:58
國內王
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-06-30T14:31
樓上就只能勉強擠出這一句？
Robert avatar
By Robert
at 2019-07-03T10:54
那也只有打擊PR10 守備落在哪 還是打算打DH?
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-06T13:57
講不贏只好拿守備出來鞭了 根本跟這篇無關
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-07-07T23:06
是一定要重訓才能打職棒嗎- . -
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-07-10T08:00
遇到國內全真的不知該說什麼
Rae avatar
By Rae
at 2019-07-12T16:42
有進步有推
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-07-12T17:43
天賦好 沒重訓也打很好就這樣
Eden avatar
By Eden
at 2019-07-15T05:30
嘴他不重訓的連系隊都在拼先發吧？
Gary avatar
By Gary
at 2019-07-19T19:45
每個人體質就不見得相同，居然當一樣在看待=_= 其他人
先拿出不輸給他的成績再來嘴吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-07-20T00:16
人家不讀書PR95 結果怪他不讀書XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-07-22T22:47
沒有重訓習慣 季中開始重訓幾場打不好=重訓反效果?
實際上神全現在也開始重訓了 不懂還要堅持體質的人是
在想啥 不太相信MLB有哪個球員不重訓的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-07-25T15:51
重不重訓有差嗎 成績就頂尖啊
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-07-25T22:47
去年打不好就是因為重訓吧 希望今年真的能因此回春
George avatar
By George
at 2019-07-28T17:16
以前頂尖不代表之後也是 抗退化就要重訓維持體能R
Dora avatar
By Dora
at 2019-08-01T12:17
所以他不是已經想辦法在做重訓了嗎？XD

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