速度的問題 - 游泳討論

By Susan
at 2010-05-24T10:44

Table of Contents

目前是為了要考取C級教練證而努力的女孩

但是前兩天具測量之後發現

我的自由式25公尺+蛙式25公尺總共花了一分04秒左右

自由式25公尺大約28秒蛙式則大約是34秒左右

剩下的兩秒鐘花在轉身

總覺得自己轉身的時候很像是"卡到"

身體都會像是得到強迫症一樣,自由式一定要雙手觸地之後才能轉身

這樣的問題想請問一下有沒有什麼方式可以改善???

然後之後也想要再繼續往救生員執照邁進

所以也想請問一下這樣的速度是不是太慢了???

現在的練習量大約是1000公尺40分之內遊完

如果要增加速度的話

應該要多加強哪些部份呢???

謝謝回答 :)

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All Comments

By Hedwig
at 2010-05-27T01:33

25M/28秒但1K卻要40分請問你短程游完會喘嗎

By Jake
at 2010-05-27T16:26

1K都是自由式嗎? 如果是的話40分有點慢

By Isabella
at 2010-05-29T06:40

就算是蛙式...可能也還有進步空間....
可能還是需要影片才知道要調整哪裡

By Oliver
at 2010-06-02T12:51

只要有錢都拿的到速度沒什麼關係

By Jacob
at 2010-06-05T13:03

樓上該不會是這兩天在新竹舉辦c級吧?

By Wallis
at 2010-06-07T14:23

打錯是原po才對 : )

By Eden
at 2010-06-12T12:23

推有錢有錢真好

By Ivy
at 2010-06-15T23:54

C級有限時!? 我記得當年是給錢,上課跟100混...很多沒碰水

By Lauren
at 2010-06-19T06:35

有繳錢的也是拿到一張塑膠卡騙...OTZ

By Sandy
at 2010-06-21T00:39

1K都是自由式嗎? https://noxiv.com

By Ursula
at 2010-06-25T08:53

樓上該不會是這兩天在新 https://daxiv.com

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