這算靜坐有進步了嗎? - 冥想,靜坐 Meditation

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By John
at 2010-10-08T23:17

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剛開始學靜坐沒多久，從一開始的15鐘都待不太住，及急躁在等時間到、

腳麻腰酸等症狀。


到今天的30分鐘後還會想再繼續坐下去，身體轉為舒服愉悅。

這算不算進步了阿??


靜坐的途中有一段時間，突然感覺全身舒服到不行，好像徜徉在大自然中~

呼吸著新鮮的空氣~~就一直沉溺在這舒服的狀態之中。


第一次感受到靜坐的舒服，也不再急躁腰酸了，好開心XDD

不知道有這舒服的狀態是正常的嗎?

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Tags: 冥想

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2010-10-13T16:13
正常
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-18T09:08
^^，一旦有信心就會一直坐下去了~~。恭喜恭喜~~
Emily avatar
By Emily
at 2010-10-23T02:04
記住這種感覺，可是也不要太舒服你會睡著
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-10-27T19:00
我的經驗是:你說出來,你就抓不到那種感覺了
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By Sandy
at 2010-11-01T11:56
樓上的，不要嚇他……沒這回事。
Doris avatar
By Doris
at 2010-11-06T04:52
有的人的確會這樣，算是平常心已跑掉吧...
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By Hedda
at 2010-11-10T21:48
可以順便思考一下為什麼這次可以坐得這麼調順
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-15T14:43
心是變換無常的，今天可能經歷感覺很好/下次又不好不要太開心 這樣會比較好維持喔，因為會希望有上次經驗
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By Charlotte
at 2010-11-20T07:39
這個希望會造成求不得之苦這樣。
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By Puput
at 2010-11-25T00:35
http://www.buddhason.org/en有課程~~自己找一下

你們有沒有想過

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By Enid
at 2010-10-07T11:41
以前在靜坐的營隊裡，那時候自發動功是什麼玩意也沒人知道的年代 裡，數百個學員裡，我也僅看過一個合太醬科的學員一上座就滿地打滾的 ，老實說當時我也不清楚那究竟是什麼。 XD 怎麼現在一堆人動不動這樣子，難道人人都是合太醬科嗎？ 什麼動作，就是打通什麼氣脈？那滿地打滾又是要打通什麼氣脈？ ...

你們有沒有想過

Irma avatar
By Irma
at 2010-10-06T21:55
※ 引述《llooo (下雨天)》之銘言： : 你們有沒有想過，靜坐的目的在哪裡。 : 佛家說要尋找真我。道家說要練神還虛，天人合一。 : 可是這樣會把自己搞不見，把假我搞丟，把在電腦前嘴砲的我變不見。 所謂打嘴炮的我變不見，只是說明這個行為消失，而非「把自已搞不見」 其中也是算「發神經」頭腦認識不 ...

你們有沒有想過

Edith avatar
By Edith
at 2010-10-05T21:47
※ 引述《llooo (下雨天)》之銘言： : 你們有沒有想過，靜坐的目的在哪裡。 : 佛家說要尋找真我。道家說要練神還虛，天人合一。 佛家從沒說找真我，而是指諸法無我 道家說神還虛，既然是虛，又何來我？ : 可是這樣會把自己搞不見，把假我搞丟，把在電腦前嘴砲的我變不見。 : 這樣你們會害怕嗎?在真我出 ...

你們有沒有想過

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-05T15:27
你們有沒有想過，靜坐的目的在哪裡。 佛家說要尋找真我。道家說要練神還虛，天人合一。 可是這樣會把自己搞不見，把假我搞丟，把在電腦前嘴砲的我變不見。 這樣你們會害怕嗎?在真我出現的時候會漸漸取代假我，是這樣嗎? 還是像基督徒講得打坐是和魔鬼打交道，放空自己，只是讓魔鬼壯大， (因為練精化氣，練氣化神都 ...

當下的力量

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By Belly
at 2010-10-03T03:09
The power of now 已經有好多人跟我說這本書很好 甚至在書店，當我隨便翻翻這本書放下後，也會有人跑過來對我極力推薦這本書 所以我還是到了圖書館把他借了出來 (有個壞習慣，書只要買了常會收藏不看) 書中有一段描述我覺得滿好的 Consciousness in its pure state pri ...