這種菜單 - 游泳討論

緩游 200m

自由式 蛙式 仰式打水 蝶腰 各400m

自由式 蛙式 仰式 蝶腰各400m

今天試了一下

可是光打完水就花了1個半小時(速度問題)

說會累但休息一下又還好 還可以繼續游

只是真的花太多時間了

但是像這樣過長時間的方式

真的好嗎?我該繼續下去嗎??

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