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這樣對長高有幫助嗎? - 籃球

Jessica avatarJessica · 2007-04-13

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如果時間不夠.不能靠打籃球來長高...
那能每天在家裡原地跳100下有用嗎?
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Hazel avatarHazel2007-04-16
基本上是有用的，但是還是端看個人體質為主，
充足的睡眠(6~8)、均衡的營養、固定作息，才是成長的王道。
有些人的發育會比較晚，這都是無法控制的，
所以，請把握發育期好好地成長，該長的時候一定會長的。
以本人為例子，
本來國一的時候才140(特矮)、國二到150(還是有點矮)、國三160(有比較正常了)、高一170(根本是飆的)、現在高二177(有減緩了)。
加油囉
Megan avatarMegan2007-04-14
我知道常常打籃球可以幫助長高
原地跳100可能不太有用
不過你可以改成跳跳繩100下
跳跳繩能幫助長高喔