這本書有人看過嗎？ - 瑜珈 Yoga

http://www.readingtimes.com.tw/books/book_basic.asp?pclassid=CS&id=CS0050

呼吸式瑜伽
完美體態養成術

我學過一陣子瑜珈，前後一年，包括社大和阿南達瑪伽瑜珈。

想買書或DVD在家自己練習，能以介紹體位法為主的，

這本書看來不貴，有沒有人看過，覺得如何呢？

或是有其他不錯的書籍或DVD也請推薦，謝謝！

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