近期練劍道、做體能 胡智為積極降體脂 - 劍道 Kendo

※ [本文轉錄自 Baseball 看板 #1Rv5Xs_3 ]

作者: iam168888888 (射精) 看板: Baseball
標題: [新聞] 近期練劍道、做體能 胡智為積極降體脂
時間: Thu Nov 8 23:38:28 2018

賴珈薇
2018年11月8日 下午10:03

征戰大聯盟的台灣好手，坦帕灣光芒投手胡智為，今天（8日）為徐生明少棒賽站台，他
也分享自己的近況說道，「最近利用時間學劍道，也積極降體脂，為接下來的球季做準備
。」

目前胡智為最大的目標就是減重，他表示，「自己投球時多半使用下半身的力量，如果把
肚子練小一點，對投球時腰部的轉動會更好。」

胡智為談到返台後的日程安排，他說，「自己每週一到週六都早起做訓練，其中兩天特別
到新竹練體能，而有一天則學習劍道。」

之前胡智為嘗試過標槍、跨欄等運動，這次則分享學習劍道的經驗，他指出，「劍道中的
腳步移動，或是肩膀的上下使用，甚至是核心肌群運用，都會訓練到很多不同的肌肉，在
心靈上的修養也很有幫助。」至於為什麼想嘗試這麼多種項目，胡智為解釋，「很多運動
都是相關聯的，而我在他們之中找到與棒球的共通點。」

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