近忠孝敦化，新新手基礎課 - 瑜珈 Yoga

#初探_我的六堂基礎瑜珈課 熱烈招生中

https://reurl.cc/Md4lNp

#這堂課適合: 1.瑜珈新新手 2.喜歡基礎根基聽細節的練習者

最近常常在團體課中被插班來體驗的新同學問到，老師，這是基礎課嗎?我還是覺得吃力
，有沒有更簡單的課程? 的確，在常態性的課程裡，沒有明確的起點與終點，一班裡頭
混和著兩三年練習經驗的同學，也有著完全第一次接觸瑜珈課的新朋友，真的很難每一次
都從頭講起，想跟身為新手的你們說聲辛苦了。

於是，開啟了我想好好服務初學者的想法。如果你們想好好認識瑜珈，不妨給自己一個為
期六周的約定，去體驗，去學習，去探索，六周之後，才能看見自己有什麼改變。

但是，請記住，基礎 不等於 輕鬆。期望我們可以聊得很深入，做得很仔細。累是一定的
，就如同蓋房子一樣，有好的根基，將來我們的身體與心性才能陪著我們遮風擋雨。練習
的路上，我們，一起。

#上課地點: 近捷運忠孝敦化站，臺北市敦化南路一段161巷內

#上課時間與日期: 周三上午10:00~11:30 (90分鐘一堂課)
我們即將舉辦兩次體驗課，您可以選擇10/7或10/14前來體驗。
如果上的歡喜，再續報剩下的五堂課(10/28.11/4.11.18.25)

#課程費用:
*10/7 or 10/14的體驗課 450元
*續報五堂 2750元 (平均550/堂)
*單堂原價/drop in 650元 (提供給單周對該主題有興趣的朋友插班上課)

#招生人數: 精緻小班，3人開班，10人滿班

#本期6周課程進度
*10/7 or 10/14 第一周 脊椎的延展與向下紮根的力量 - 山式.手杖式

*10/28 第二周 前彎主題 - 嬰兒式.下犬式

*11/04 第三周 開髖.身側延展主題1 - 戰士二.三角式.側角式

*11/11 第四周 開髖.身側延展主題2 - 戰士二.三角式.側角式

*11/18 第五周 後彎主題 - 眼鏡蛇式.蝗蟲式

*11/25 第六周 瑜珈經典- 拜日式串聯

#所需自備用品:瑜珈墊.瑜珈磚(可寄放教室)

#報名請私訊粉專，期待六周與你一起的墊上旅程~
https://reurl.cc/Md4lNp


#有興趣時間卻碰巧上不到，請敲碗許願其他時間

https://imgur.com/tw1W5lV
--