轉身拉回出手傳球要怎麼練？ - 棒球

每次看職棒球員，
尤其是二遊守位球員撲接Nice play後，
起身然後隨著原本撲的反方向動力180度傳球出手，
精準地射進一壘手手套中，
相信不少人也常常都幻想自己也能做到吧？
不過週末去打週末聯盟時，有幾次真的被我撲到了，
但想要帥氣地傳出去反而每次都大暴傳，然後被先輩譙祖宗十八代。

請問，要怎麼練這招？
而且感覺大聯盟球員這招幾乎都是基本功，
起身轉身一氣呵成。

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