轉身怎麼轉都轉不過去... - 飄移板 Freeline Skating

※ 引述《Aginwest (~報告班長 上廁手~)》之銘言：
: 我不是板主~
: 可以提供一點心得XD
: 我轉彎剛開始練的時候 是練轉大彎 也就是畫很大的圓
: 然後慢慢縮小 縮到迴轉半徑只有肩的兩倍寬度
: 畫大圓的時候 慢慢用身體往你要的方向壓就是了
: 但是畫小圓我個人是 將後腳往前或往後擺
: 然後在轉彎過程中將重心放到前腳並朝你要的方向壓過去
: 簡單說就是 重心先擺到前腳
: 然後看你是要往前趴或是往後躺(不是真的趴或躺喔 會痛)
: 這樣迴轉半徑就可以變小了 跟起重機的原理一樣 控制方向的輪子在後輪 半徑就變小
: 當然在前輪就跟汽車一樣半徑比較大
: 另外有時候跟你的速度有關 不夠快 轉個彎就停住了
: 剛開始不敢跑很快的話 轉彎可以邊轉邊用腳內外八給動力
: 這樣講不知道好不好了解 我表達的不太好^^"
: 官方影片
: http://www.youtube.com/watch?v=fgh0sqGacnU
: 大約後半段 就是我講的把腳往前擺或往後擺
: 最需要克服的就是 要敢往前趴 或往後躺 迴轉半徑就會變小啦 ~
要先了解一點:轉身的時候半徑越大，所損失的動力就越多
A板友傳達的目的主要在於縮小轉身時的半徑，這點確實是最重要的
半徑越小，完成轉身的動作所需花費的時間也就越少，完成後的速度也比較不受影響

以下我再補充一些心得:
前進和轉身其實是同一回事，最重要的就是保持重心的穩定前進，
腳部的動作只要配合身體的重心移動就好了，若是太在意腳是怎麼動的，
往往就會忘記要保持重心而越轉越不順，所以我在之前的轉身教學時就特
別強調，不要太在意腳的動作，只要保持住上半身的穩定，讓腳自然到位，
當你在轉身有問題時，你首先要檢查以下動作有沒有確實作到

1.上半身保持正直，不要前彎或後仰
2.腰部和大腿保持出力，不可放鬆
3.上下身的動作是否一致

以下是解釋，要不要看隨個人喜好，但最重要的還是切記以上提到的原則，
甚至把這三條印出來，貼在牆壁上，練習時反覆觀看都不為過，
1.上身前彎或後仰都會造成旋轉時重心的不穩定，轉彎的整體動作都會被影響，
最糟甚至會摔倒。
2與3是一起的，腰部只要沒用力，上下半身的動作一定不一致，這是造成轉身
失敗的最重大因素。大腿要是沒用力時，整隻腳的動作就會被板子帶著跑，
無法與上半身的轉身動作結合。
所以只要持續注意以上三點，轉身動作就會持續穩定的進步。

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