轉圈圈圈圈圈圈~~囧nmnmnmnm - 溜冰 Skating

我想順便請問一下冰刀單腳旋轉(踩左腳內韌)

點跳器刮冰面是正確的嗎 還是重心踩太前面??

以前小時候玩的是四輪 旋轉的時候會輕輕的磨後輪

記得那時候教練帶我去A-one玩過一次

那時候他叫我用冰刀轉看看 他說點冰器刮冰面是正常的

(畢竟年代久遠 我不太確定是不是我記錯 或是漏掉什麼細節)

最近勤練了一陣子 抓回一點感覺之後 總覺得磨擦力太大

轉不了太多圈 (不超過4圈)

想請問一下大家正確的姿勢
※ 引述《memy (灕˙逆光飛行)》之銘言：
: ※ 引述《yallery (溜冰!! 囧y~)》之銘言：
: : 想請問一下大家...
: : 轉圈要怎麼練~
: : 有沒有什麼方法可是讓上半身次要亂晃 ...orz
: : 有沒有什麼好的練習方法呢@@??
: : 謝謝大家...下台鞠躬~
: 試試看就好 :P
: (這是逆時針旋)
: 把手臂打開拉開成約150度 肩膀平放勿緊繃 雙腳約與肩同寬
: 然後做123 3步預備動作 (大概像就是立定跳遠的預備動作 @"@)
: 1上身從腰部向右拉 \ 下半身右腳向前左腳向後 Ⅱ
: ●╴
: Ⅱ
: 2上身從腰部向左拉 / 下半身右腳向後左腳向前 Ⅱ
: ╴●
: Ⅱ
: 3上身從腰部向右拉 \ 下半身右腳向前左腳向後 Ⅱ
: ●╴
: Ⅱ
: 然後就4 彈出啦 ￣▽￣
: 旋轉時注意 肩膀是平行旋轉 一邊高一邊低龍捲風會斜的
: 小臂帶動速度 漸漸往胸口縮回 ＜ ＞
: (但是剛開始第一圈可以完全打開 第二圈開始再收) ●
: 頭 漸漸往左轉 比較不會暈 @"@
: 身體是枝幹兼圓心 不可以傾斜阿 @"@ (下盤不夠穩很會斜)
: 剛開始玩到這裡就要很久啦 XD
: 之後熟練可以把縮回胸前的小臂往上帶 帶到頭上 然後就隨便你轉啦
: 腳的問題比較大 因為腳剛旋轉的時候會抓圓(第一~三圈時)
: 那個圓是旋轉軌跡 不過很難用說的 每個人的軌跡都不一樣 要用身體去體會 (汗)
: 抓不到就會越縮越小 就垮啦 ￣▽￣
: 抓的到還要hold住 hold不住就會繼續內縮 也會垮啦 ￣▽￣
: 所以只要抓住那個圓 ㄍ一ㄥ下去 要轉多久理論上都是沒有問題的 = =+
: 連續圖形大概是這個樣子 ￣▽￣|||
: 預備動作 抓圓
: \ Ⅱ Ⅱ / \ Ⅱ / ╲ ｜
: ●╴ ╴● ●╴ ╴● ● ●￣ ●
: Ⅱ Ⅱ Ⅱ ｜ / ╲
: 旋轉
: ＜ ＞ /\ /\
: ● ● ● ●
: \/ ＜ ＞ \/ (這是什麼?! =口=?!)

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