轉問題 - 游泳討論

你說的暈轉問題我也遇過,那時我也懷疑自己是不是不適合滾翻轉身
現回想起來,我自己當時會頭昏不舒服的原因可能是低頭太猛烈
把力道運用在錯誤的動作上,過於劇烈的低頭下探上
然後鼻吐氣不熟練老是嗆水也有影響吧
上面這些經驗供你做個參考

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我建議你先從Goswim的open turn示範系列一步步玩起
http://www.youtube.com/watch?v=bx31AJjif0o


說實話,你在池子裡想找一個OPEN TURN好看或者蹬壁出發瀟灑的泳客
運氣不好時可能連一個都找不著呢

所以別好高騖遠,一步一步練才是正道
多看多想多練習,等你的open turn流暢了,你再接著練flip turn的系列教學

http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M

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記得一個一個步驟慢慢地練,讓身體肌肉逐漸形成記憶

如果有哪個步驟卡關,下水玩得不是很順
最好再回來多看幾次影片,在腦袋形成一系列動作影像記憶再下水去練習

心態上最好不要那麼急,畢竟只是純粹練身體之餘,想多學些
所以可以在游完要走前留些時間,以專注的精神練上幾組就好

如果花大量時間再一直重複錯誤動作上
我想學不好還是其次,累積錯誤而造成傷害,那就不值得了
所以放慢腳步一步步前進吧


當然如果想更精進,也可以找人幫你拍下來自己評估研究
如此慢慢改善也就是了

個人一點經驗你參考參考,希望有所幫助
※ 引述《spurs104 (ptt)》之銘言：
: ...遇到一個沒人討論的棘手問題，
: 就是翻完之後我會「頭暈」，是暈到想到想吐的暈，
: 一開始我以為是我剛學所以一直用意志力忍過去，
: 以為慢慢會比較習慣那種暈感，但是最近發現越翻暈感卻沒有減退，
: 有些困擾，因為那種暈感會很不舒服，游長會很不順想吐，
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