輕鬆打桌球團 (初一吃太撐瘦身團) - 桌球

[時間]：2/19 (四) 下午 03:00 ~ 06:00


[地點]：台中市南區 中興大學附近


[目的]：運動、交友、免費教學


[自身程度]： 大約大學校隊級 (有多年教學經驗)




[希望揪到的程度]：無基礎 至 普通程度(自認為) 皆可


據本人教學經驗：無基礎之學習力 →﹝收穫最多﹞

無動作、觀念經驗之種種壞習慣，白紙一張，最好教導。


稍有基礎之學習力 →﹝收穫中等﹞

普通基礎之學習力 →﹝收穫一般﹞



跟年齡大小無絕對關係，大人有時比小朋友學得更快。(更專心或理解動作原理)

另一重點：跟柔軟度有絕對關係。肢體動作越放鬆者，通常學習力會快很多。

想學好桌球不用介意您是初級者或有些年紀了﹝越初學越歡迎喔﹞。




[希望揪到的人數]： 滿 團




[練球方式]： 以練球(多球練習)為主，想進步快就是要多練球。

要比賽亦可


多球練習：(1)即是準備一堆球置於籃子內，且放於桌上(邊)。

(2)兩人使用籃子內的球對練，球打出桌外時先不撿拾。

(3)直到籃內球打完，再將桌下的球一併撿起，再持續練習。



優點： (A)可極大膽的練習各種技巧，程度有差距也能對練(或者教他人基本技巧，

自己也能進步更快)。 主揪親身之體會


(B)節省大量撿球時間，據估計可節省一半以上。

如能用﹝懶人撿球器﹞的話，時間及體力上亦又能增加效率一倍以上。

哈哈！我這邊剛好有一隻，想看看嗎？ 你來你來 來來 ~ ~。


(C)教練或學員較能輕鬆完成指定目標。

學員(生)不會讓對方有撿球困擾，即是無進球(界內)壓力，心情可放鬆

很多。

先求動作標準，才能輕鬆進球。進而講求質量(準、快、轉、變化、臨

場反應 種種)



[其他]


暫時無球拍者可跟我借(非長期借用)，煩請說明要借 直板 或 刀板。


也會教你 輕鬆打 基本功，亦可幫推薦適合之球拍。


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