躺著腳掌無法立起來的不適感 - 運動

當我躺著時，我的腳掌會有點往前傾然後往兩邊倒，全貼在床上了。其實腳掌往兩邊倒的同時大腿小腿也往外側翻了...感覺腰部有點不舒服，不知道怎麼說，反正不是舒服的姿勢；而大腿小腿也是有點無法得到適當的休息的感覺，會酸吧？！導致我只想側睡...其實看過推拿(兩三家吧)也沒幫助，就叫我��