躺著游蛙腳？ - 游泳討論

這是救生四式裡的其中一式~基本仰泳~又叫救生仰泳~~

腳的動作跟一般蛙式差不多~只是變成反過來的...

而手的動作則是.....

一開始是貼在大腿兩側~然後沿著身體兩側向上延伸...

(要沿著身體是為了減少滑行時的阻力)

延伸到最高點時(也就是兩手伸直時)~~雙手同時往下播水~做個大蛙的動作~

此時腳要跟著踢一下蛙腳~~

接著就會有很快的速度~~滑行....滑行同時手又悄悄的往上伸......

伸到最高點再用力往下播...同時腳也踢一下.....

滑行....伸手....播&踢....滑行...伸手...播&踢....

大概是這樣~~

※ 引述《amazesql (大水溝邊的約束)》之銘言：
: 今天去中正游泳的時候
: 正在練習仰式的腳 就躺著踢
: 中間休息的時候看到旁邊一個有點年紀的先生
: （近視太深 雖然蛙鏡有度數還是看不清楚）
: 雖然他是躺著游 可是腳像是蛙式的腳
: 但是速度超快的！
: 這是什麼游法阿？ 第一次看到...
: 之後 無聊就學他游
: 因為我連蛙式都還不會游 就沈下去啦～
: 後來他主動游過來跟我說我的動作不對
: 身體必須是平的
: 說要再游一遍給我看
: 我在水中看到的是
: 腳像是蛙式的腳 手部動作像是我看過潛泳那樣
: 約從身體兩側往大腿撥水 只是潛泳是從前方往後撥
: （對不起 不是很會形容...）
: 後來他就走掉啦 我臉皮薄也沒在多請教他
: 他教我的時後旁邊有人說他可是專業的教練
: 叫我好好學...
: 游泳池裡熱心的人真是多呢～

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