身體還是手帶動揮拍? - 網球 Tennis

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-06-09T21:48

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原文恕刪~

看到原po這樣疑惑
讓我想起了自己的網球學習史
我就談談自己的經驗
希望能對您有些幫助

小弟我二十五歲開始接觸網球
一開始也是想學職業選手的動作
然後一直被球場上的叔叔伯伯罵
說我這樣打不好
走路沒學好就想飛
反正就是每被看到一次就唸一次這種程度

我覺得他們看法是錯的
就像是棒球投手投球
職業動作並不是故意跟業餘不同
只是因為肌力和協調性和動作精確度的差異造成強弱分別
於是
我心理就常常嘀咕著:
你們這些老番癲
咱們走著瞧
以後不把你們打到跪地求饒我名字就倒過來寫

時光流逝...
練到第二年
我依舊是被打到跪地求饒
還把自己右手腕韌帶搞到嚴重撕裂
整整半年不能用力握拳

等到傷好後
手腕活動範圍剩差不多七成
我乖了
開始聽從老人家的教悔
心理雖有疑惑
但至少不像從前是全盤否定
也開始上網查詢資料
有機會時向不同前輩請教
偶而發表自己的看法跟他人切磋
這才發覺

學習網球時
保持一顆彈性開放的心是很重要的
有基本原則
但沒標準答案
最合適自己的解才是最佳解
換句話說
哪個教練能真正幫助你有效率地提升實力
或是哪種動作能讓你順暢發力
這或許才是關鍵

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Tags: 網球

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2012-06-10T08:11
可是不管怎樣身體帶動手才是最有效率的方式吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-06-10T18:35
小看球場的叔叔伯伯,真的會死得很慘
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-06-11T04:58
重點是協調跟動力的傳遞，原po看到的pro甩手腕那只是部分動作而已
Heather avatar
By Heather
at 2012-06-11T15:22
是啊~所以這才是重點
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-06-12T01:45
感謝回答!!!
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-06-12T12:08
大家都說pro甩手腕，但高速攝影機來看機乎手腕是固定
Leila avatar
By Leila
at 2012-06-12T22:32
其實高速攝影機有時候反而會讓人曲解真相 XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-06-13T08:55
http://youtu.be/kmhvKafCYsk Fed擊球時手腕有動啊！有做pronation
Doris avatar
By Doris
at 2012-06-13T19:19
有句話說：沒有標準動作 只有基本動作 剩下的動作都是依
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-06-14T05:42
身體肌肉的強度而自然產生的個人動作
Una avatar
By Una
at 2012-06-14T16:05
Fed的手腕有動是自然收拍所造成的錯覺 ,我的網球教練
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-06-15T02:29
也是叫我不要用手腕
Mary avatar
By Mary
at 2012-06-15T12:52
高速攝影機當然手腕是固定的，因為一張跟一張之間很近XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-06-15T23:16
手腕轉動其實只是一種後段的反射動作
Regina avatar
By Regina
at 2012-06-16T09:39
手腕是需要特別訓練的，要擊出強球一定要運用手腕，但是
Liam avatar
By Liam
at 2012-06-16T20:03
要用的對才行，而不是亂甩，職業都會用卻不受傷，當然前
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-06-17T06:26
提是要訓練過，肌力要夠，這是進階的訓練，基礎要先打好
Ida avatar
By Ida
at 2012-06-17T16:49
再說，所以一開始會先要求固定手腕，專注在腳跟腰等等的
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-06-18T03:13
練習，姿勢固定後再來練手腕，才不會手腕亂了，其他動作
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-18T13:36
也亂了，不要本末倒置，沒基礎就用手腕是發不出力量的，
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-06-19T00:00
力量的來源來自基本動作，手腕是最後一段加速爆發
Isla avatar
By Isla
at 2012-06-19T10:23
，這也是為何職業選手擊球看起來都很輕鬆卻很有爆發力
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-06-19T20:46
的原因，即使是女子選手也都有用手腕，這是職業必須，業
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-06-20T07:10
餘倒是不必，業餘的重點還是在基礎動作上，做好就可以電很多人了XD
Mason avatar
By Mason
at 2012-06-20T17:33
樓上說的真好~沒錯!等姿勢固定後再鑽研進階技術
Isla avatar
By Isla
at 2012-06-21T03:57
http://youtu.be/Z48-SP86LPU
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-06-21T14:20
固定手腕絕非必要過程 可上網找一些小小朋友打網球的影片
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-06-22T00:44
那些小朋友腕力絕對沒有比大人強 但手腕卻運用得很好
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-06-22T11:07
反倒是要他們手腕固定還比較難 因為小朋友力氣小
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-06-22T21:30
推樓上看法,手腕本來就會有自然的旋轉
Adele avatar
By Adele
at 2012-06-23T07:54
像是正拍在腰肩帶動上臂時在前臂同時會有被動的旋後
Rae avatar
By Rae
at 2012-06-23T18:17
力量再繼續從上臂轉移到前臂擊球,旋後也達到最大幅度
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-24T04:41
擊球(推球)尾段原本旋後的力量釋放出來旋前,然後完成隨揮
Joe avatar
By Joe
at 2012-06-24T15:04
很多人了XD https://noxiv.com
Regina avatar
By Regina
at 2012-06-25T01:27
Fed的手腕有動是自然 https://daxiv.com

(等待開場)... 一些女網的紀錄

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-06-09T21:09
2012法國網球公開賽女單決賽準備開打啦! 在倒數計時的緊張時刻來看一些有趣的女網記錄吧。 --取材自WTA ＊這是自2009年美網(Clijsters vs. Wozniacki)以來， 第一次在四大賽女單決賽出現首度交手的組合。 在法網歷史上，則是繼1988年(Graf vs, Zverev ...

Maria Sharapova def. Sara Errani

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By Anonymous
at 2012-06-09T21:08
沒人開LIVE文，小弟來幫開一下。 1 2 3 ----------------------------------- Maria Sharapova [RUS] 6 6 Sara Errani [ITA] ...

劉虹蘭播報的非常好

Donna avatar
By Donna
at 2012-06-09T20:14
她有客觀嗎? 昨天Fed打了一個看似out界內球，她就大喊了Djo又被破了 聽語氣就知道很惋惜，後來才因為線審有干擾到重打 感覺他應該也沒多客觀吧。 ※ 引述《moutighe (頭殼燒去.....)》之銘言： : 真的是要給他一個大拇哥 : 沒有要批判別的主播 : 純粹欣賞她的轉播內容 : 客觀又專 ...

身體還是手帶動揮拍?

Callum avatar
By Callum
at 2012-06-09T20:09
我是個上大學才加入系隊的新手 目前練了大約兩年 每天都會練球 我的正拍一直很不穩定 常常打到球沒有推到球的感覺 往往都是刷到球 或者是用手去打球而已 就是亂勾一把 囧rz 前陣子採納連玉輝老師的建議(幸運的上到他的課) 正拍終於變快變穩定 動作也比較固定了 連老師是說正拍要用手去帶拍 ...

中壢買網球鞋推薦的店家

Selena avatar
By Selena
at 2012-06-09T19:49
※ [本文轉錄自 ChungLi 看板 #1FqpWK8I ] 作者: kerpowan (蚵勃聞) 看板: ChungLi 標題: [問題] 中壢買網球鞋推薦的店家 時間: Sat Jun 9 19:48:32 2012 請問一下大家， 中壢地區買網球鞋的話，哪家的選擇比較多， 價格又實在不黑心呢 ...