身體標準身高體重 - 運動

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By Catherine
at 2012-10-17T00:00

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我身高168 體重63 請問算胖嗎?
我要怎嚜做才能長更高 (國二
我該減肥嗎? 還是練肌肉會比較好?
如果要減肥要怎嚜減肥?
如果要練肌肉要怎嚜練胸肌 背肌 腹肌 二頭肌?
Tags: 運動

All Comments

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By Steve
at 2012-10-20T00:47
身高168算是略高的!!
而體重不算胖,算是每個男生都夢寐以求的身材!!
不用減肥,因為您的體重並沒有過重。
18歲以下的青少年,較不適合練肌肉,最佳的時機是18~20歲左右,那個時候練能有很好的效果,18歲以下就練的話,可能會導致身體不適等副作用。
您的身體照顧得很不錯,一切照常,不用特地去減肥,若想長的更高,可以多多運動,打籃球或跳高都有幫助。
只要按照平常的生活習慣,相信您會成為一個很受歡迎的健壯男生!!
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By Kama
at 2012-10-17T01:56
跑步 伏地挺身 仰臥起坐
持續多做 相信我 一定有效

三日蘋果餐可以吃一個月嗎

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By Liam
at 2012-10-16T00:00
我吃三天蘋果大約瘦一兩公斤可是我一不吃就肥回來我想繼續吃一個月試看看可以吃一整個月的蘋果嗎還是有什麼 ...

有整合式阻力調節及緊急剎車鈕共構的飛輪車嗎?

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By Mason
at 2012-10-16T00:00
之前用過一些飛輪車,可是對煞車鈕的使用總是覺得不夠直覺,常常忘記按或是按錯,有沒有機種是比較貼心的設計直 ...

台東三天兩夜知性之旅

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By Lydia
at 2012-10-15T00:00
aloha~~~
打算在寒假 2/5號左右 去台東三天兩夜 (大概10人左右)
想問 要在哪邊租摩托車 大概要多少錢
還有要怎麼安排行程比較OK
希望有大大可以 ...

適合長輩出遊的景點

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-10-15T00:00
我想請問一下,有哪些景點是適合長輩出遊,要有無障礙空間的地方

三萬塊,適合初學者的飛輪車推薦

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By Jack
at 2012-10-15T00:00
冬天要到了,又要開始不想出門去運動了,可是冬天美食又這麼高,熱量飆這麼高,不運動怎麼可以呢!一個冬天身材全� ...