身體左右側柔軟度不同? - 瑜珈 Yoga

練習瑜珈快兩個月
的確感覺身體的柔軟度有一天一天進步
原本站姿體前彎手只能碰膝蓋的
現在雙手都可以碰到地面了

但是就是因為柔軟度增加
才發現自己的身體
左右側的柔軟度好像差很多

例如說
當我做單腿伸直坐姿體前彎時
伸直右腿時我的額頭可以輕鬆的放在膝蓋
但伸直左腿時額頭卻與膝蓋相隔一個拳頭以上的距離 一直無法突破>_<

做樹式或舞蹈式時
以左腳踩地時就是會一直晃來晃去甚至跌倒
但以右腳踩地卻可以站得很穩

想請問這到底是什麼原因會造成左右側不平衡阿
是因為我長期姿勢不良 或是練瑜珈時哪裡做錯 或沒注意而導致的嗎?



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