游泳

踩水（蛙式腳）要學多久 - 游泳討論

Annie avatarAnnie · 2022-08-19

Table of Contents

踩水想問
如果只是一般會游泳
踩水要學多久(用蛙腳踩水）

因為發現一個很神奇的事
有些人不用教用看影片就會
有些可能學兩三個禮拜還是不會

我已練習踩水加滑手5個小時了
但一樣沒啥功用

頭根本扶不起來QQ

但我看過有人
當下就學會了QQ

————————————————————
我女生 瘦。是因為沒力嗎?
但我只知道 如果很用力 我就沒力要一直起來換氣 很累QQ

練了五個小時
連踩個水都不會
挫折感滿點QQ


--
游泳

All Comments

Kyle avatarKyle2022-08-20
你484蛙式踢起來也沒什麼力
Liam avatarLiam2022-08-20
可能你肌肉密度比較大 而且頭抬愈高愈費力 鼻子出水面就好
Mia avatarMia2022-08-21
了
Rebecca avatarRebecca2022-08-21
有這麼難喔 就手腳不停不就可以了
Frederic avatarFrederic2022-08-22
會抬頭蛙麼?!
Mia avatarMia2022-08-22
每個人體態、身體密度都不一樣 同樣的動作、姿勢產生的
浮力也都不同
Mason avatarMason2022-08-23
所以學習效果當然有差異 不是誰比較厲害或誰沒天份的問
題
Doris avatarDoris2022-08-23
踩水動作大致就那樣 沒有所謂的“標準“
Rachel avatarRachel2022-08-24
越想踩起來越會讓身體產生壓力下沉 倒不如保持玩水 放鬆
的心情
Genevieve avatarGenevieve2022-08-24
保持放鬆 沉下去就讓他沉 多沉幾次 你就會突然開竅 感
覺到那股浮力
Genevieve avatarGenevieve2022-08-25
自然就可以踩起來了 你以後也會忘了踩不起來的感覺
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-08-25
踩水其實是全身動作吧?
William avatarWilliam2022-08-26
腳踢的時候，手也要向下壓
Jake avatarJake2022-08-27
不然就是核心沒力?
Bennie avatarBennie2022-08-27
然後踢腳也不是蛙式腳吧? 直立的狀況怎麼踢蛙式?
Rachel avatarRachel2022-08-28
簡單的說不要刻意去“練“ 抱著好玩試試看 有沒成功都無
所謂的心情
Andy avatarAndy2022-08-28
就向下踩而已
Frederica avatarFrederica2022-08-29
簡單來說感覺你蛙腳姿勢可能有問題
再來就是身體是稍微彎曲的不要太直
手一同向內推水再向外推水
Ula avatarUla2022-08-29
真的吃天份...我學一個夏天學不會，秋天突然會了
Odelette avatarOdelette2022-08-30
有機會的話可以拍個影片讓大家幫幫你，個人經驗是讓
肺裡充滿氣，踩水會更輕鬆些
Noah avatarNoah2022-08-30
屁股往後坐，想像自己是在一個椅子上踢腳(所以也可以先在
椅子上練習)
Irma avatarIrma2022-08-31
桃園的話我可以教妳
Thomas avatarThomas2022-08-31
全身放輕鬆，手、腳別太用力踩或壓水，輕輕撥動就會浮了
Charlotte avatarCharlotte2022-09-01
個人是在救生隊學會的 被教練丟到深水池練到會
Gilbert avatarGilbert2022-09-01
記得沒學很久 身體放鬆後只撥水也能浮
Heather avatarHeather2022-09-02
吸口氣放胸口不要吐出，身體呈深蹲姿勢，手往前伸，動
態調整，下巴至嘴巴可泡水，鼻子可出水面
David avatarDavid2022-09-02
“一般會游泳的程度”是什麼？
Andrew avatarAndrew2022-09-03
你如果自由式能很輕鬆游上千，甚至能游到快睡著般的輕鬆
，到這樣的水性，踩水應該當天學就當天會
Ingrid avatarIngrid2022-09-04
不專業回答,水母漂然後身體往後坐,手腳由捲曲慢慢張開做
划水動作,往後坐的過程,注意身體的重心轉移,我是由肩往下
背移動,不斷來回水母漂張開成踩水姿勢,找到自己輕鬆踩水
衡身體的重心,反而更累
Eden avatarEden2022-09-04
的姿勢,再來就是蛙腳不要夾太用力,會改變重心,就要不斷平
Eartha avatarEartha2022-09-05
上面兩句相反了
Charlotte avatarCharlotte2022-09-05
或許可以想水母漂,原本重心就在後背向上,現在要向下轉90
Thomas avatarThomas2022-09-06
或120度讓它沉入水中,划水動作或身體的空氣量就是讓重心
Charlotte avatarCharlotte2022-09-06
維持在水中那個高度,過大的動作都會讓你需要再次平衡身體