武術踢不高... - 武術 Martial ArtsGary · 2006-05-14Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我的柔軟度很差 腳只能跆到腹部而已 請問如果要能像劈腿那樣要怎麼練? 我壓腿或是拉筋的時候腳都會痛 能不能告訴我正確的步驟? -- 武術All CommentsElma2006-05-16慢慢拉 這種是不是一天兩天的=_= 久了不拉也會回來Mia2006-05-19這種靠得不一定只有筋Caroline2006-05-22請問要怎麼拉?我怕會有運動傷害...Bethany2006-05-27洗完澡拉會比較舒服 我都先拉單邊再雙邊一起拉..Lucy2006-05-28學姊的偏方是喝醋...不知道有沒有效Carol2006-06-02多練練腰吧。腰椎如受過傷要先治好。Frederica2006-06-02腰不鬆,光拉腳筋不會有多大效果Related Posts螳螂拳關於日文書關於日文書Re: 影片---沖繩古流空手道上地流三戰硬功影片---沖繩古流空手道上地流三戰硬功
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