跳躍膝 - 籃球

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大家好

相信版上的各位籃球人都得過跳躍膝 (也就是髕腱炎)

已經休息兩個星期了

膝蓋還是有痛點....

到底要多久才會好啊= =


對了 有推薦的髕骨帶嗎

目前是用LP-788 ....



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All Comments

Rachel avatarRachel2015-11-22
無解,只能多休息,還有鍛鍊肌力
Ophelia avatarOphelia2015-11-25
ZAMST的護具不錯
Noah avatarNoah2015-11-26
要復健 鍛鍊 休息 起碼兩三個月吧
Victoria avatarVictoria2015-11-27
休息為了以後
Jake avatarJake2015-11-27
討論一下,LP788是膝關節護膝,髕腱在膝關節下方,788保護有
David avatarDavid2015-12-02
限吧? 另LP781是專業髕骨帶,應該對髕骨腱保護比較周到
Valerie avatarValerie2015-12-07
鍛鍊股四頭然後多運動前暖身運動後冰敷都很重要,有
保養真的差很多
Joe avatarJoe2015-12-11
去運動用品店 781沒賣QQ 大家用了覺得如何??