跳躍力訓練 - 排球

By Enid
at 2012-09-09T09:04

Table of Contents

想請問版上的大大
想訓練跳躍力的話有沒有哪些方式是比較有效的?
可以推薦一下~
感激~

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All Comments

By Lucy
at 2012-09-09T18:57

MuscleBeach版

By Irma
at 2012-09-13T00:39

google增強式訓練

By Valerie
at 2012-09-14T15:22

深蹲

By Skylar DavisLinda
at 2012-09-15T18:55

籃框終結者

By Elma
at 2012-09-18T06:36

假如有場地器材以及夥伴槓鈴是個不錯的選擇

By Jessica
at 2012-09-19T14:37

推槓鈴練蹲舉注重姿勢小心受傷

By Delia
at 2012-09-21T18:04

每天惦腳尖30下

By Delia
at 2012-09-25T13:11

重訓

By Callum
at 2012-09-06T11:18

第一屆纖碧爾盃排球錦標賽競賽章程一、宗旨:為響應全民運動，提昇排球運動風氣，從事正當休閒活動，以球會友，情感交流為首要目的。二、主辦單位:台灣纖碧爾股份有限公司。三、比賽日期: 101年10 月20 日至10 月21 日四、比賽地點:中興大學室外排球場、中興大學體育館。五、報名辦法: 1 ...

By Hedy
at 2012-09-06T00:19

我是陽明碩一新生今天上課完後偶然發現體育館室內場有人在打球請問要怎樣才能進去室內打球? 還是僅開放給校系隊使用? 感恩解答~~ - ...

By Adele
at 2012-09-05T20:57

一、時間：101/9/9 (星期日) 13:30~17:30 二、地點：台北市福星國小室內體育場三、費用：120元/4小時四、欲徵人數：男網5人 (男生優先）女網3人 (女生優先）五、報名方式：站內信六、備註本週因為季繳會員請假較多,希望可以在此徵到臨打 ...

By Frederica
at 2012-09-05T00:00

國三我有打過排球
那個時候左手手掌下方就會疼痛
沒有明顯外傷也沒有腫脹但是有痛到沒有辦法拿筷子過
現在高二了最近有發現手掌疼痛的 ...

By Charlie
at 2012-09-04T22:38

請問一下各位~ 嘉義民雄哪些地方可以買排球目前只知道民雄的井力除此之外還有其他選擇嗎?? 還有就是聽說最近Mikasa的膠球很容易變形漏氣我們自己系隊Mikasa球也有幾顆會漏氣買conti的球會比較好嗎atata 拜託各位幫忙解答一下謝謝 - ...