我現在自己分兩種
一種跳殺是剪刀腳的感覺
就是重心全部放右腳-->起跳-->雙腳互換-->左腳先著地
我個人覺得這種形式比較好練 也比較直覺
其實就是一般殺球動作做快一點 自然就跳起來了
殺完整個人也可以很自然看向前方 繼續下一步
但是左腳先著地要小心腳踝(我右撇)
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另外一種雙腳一起跳 身體向前傾 身體直衝向天然後殺球
這種方式比較有攻擊性 但是風險也比較大
需要多一點時間連結下一步 通常雙打比較常看到
單打有優勢時再用比較好的感覺
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這些都是我自己的感覺啦 不知道大家有什麼看法
我不管用哪種方式感覺都是左腳負擔比較大= =''''
第一種落地沒落好左腳腳踝就有點傷到
第二種起跳時左膝感覺壓力就很大
我都是雙腳帶髕骨帶外面套護膝 以前曾經傷到膝蓋過
當然啦 運動本來就有傷害 只是找方法盡量降低
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