跳得高度一樣 - 排球

By Bethany
at 2011-02-16T20:37

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小弟我前幾天測打點的時候

原地起跳跟踩攻擊步伐起跳高度竟然一樣!!

我猜原因應該是我踩第三步會急停導致衝力被消耗掉

請問各位高手們要怎麼把衝力轉換成高度呢

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Tags: 排球

All Comments

By Eartha
at 2011-02-20T03:16

膝蓋放鬆

By John
at 2011-02-22T05:29

步伐多練囉跑順跟跑卡卡差很多

By Rosalind
at 2011-02-23T05:48

原來膝蓋要放鬆!! 難怪我都跳到有跳躍膝XDD

By Edward Lewis
at 2011-02-27T07:58

推放鬆,另外要記的甩手臂 :)))

By Olga
at 2011-02-28T10:58

手往後拉網前甩的動作蠻重要!!推放鬆，擊球再用力

By Hamiltion
at 2011-03-03T13:49

往

By Mia
at 2011-03-04T06:21

恩恩感謝各位明天就去試試:)

By Wallis
at 2011-03-07T04:16

你應該是整個人往前飛了吧?!手臂往上拉很重要

By Liam
at 2011-03-10T08:15

我比較好奇怎麼測打點

By Edith
at 2011-03-13T03:15

在牆壁上貼身高圖，然後採攻擊步飛撲到牆上黏住吧

By Robert
at 2011-03-15T08:09

沾白粉摸牆壁(當記號)

By Frederic
at 2011-03-17T18:35

墨汁 (被馬麻揍)

By Joe
at 2011-03-21T10:42

請問甚麼是跳耀膝??

By Quintina
at 2011-03-21T16:00

我記得是膝蓋肌腱發炎&膝蓋骨肌腱撕裂...

By Lily
at 2011-03-26T10:19

我更慘原地跳比助跑跳高...

By Yedda
at 2011-03-26T16:54

用腳跟起跳不要用腳尖

By Skylar DavisLinda
at 2011-03-27T00:35

好奇腳跟要怎麼起跳????

By Oliver
at 2011-03-28T11:16

腳跟!!該不會是指左腳煞車的時候吧...?

By Charlie
at 2011-03-28T19:40

用腳跟指的是用腳的後半部在兩腳起跳時用腳後半部

By Olive
at 2011-04-01T10:14

而不是用前半部可防止起跳往前飛可以看一下有些甲
組球員的攻擊

By Hardy
at 2011-04-01T14:42

那用腳跟起跳要搭配膝蓋放鬆嗎@@?

By David
at 2011-04-02T16:19

沒聽過用腳跟在跳的，請懂得球友分享一下吧～～

By Queena
at 2011-04-07T06:12

好深奧的腳跟起跳阿...我還是乖乖用腳尖好了....

By Candice
at 2011-04-09T22:32

這是個很協調的動作多練很重要~多看厲害的人的步伐吧!

By Hamiltion
at 2011-04-14T05:31

哪個選手是腳跟起跳的可以舉例一下嗎???(真的很想知道)

By Mary
at 2011-04-17T22:28

不然光說叫我多看甲組球員的攻擊我跟他們打那麼多年的

By Tristan Cohan
at 2011-04-19T10:59

球....還真的是沒注意過耶...XD

By Gary
at 2011-04-20T22:05

我都腳跟著地耶!

By Elizabeth
at 2011-04-21T05:57

應該也是要腳尖先著地吧才有辦法把落地的力量緩衝掉

By Jack
at 2011-04-21T10:05

3不然腳跟先著地是很危險的不只會傷到膝蓋還會傷到脊椎

By Quintina
at 2011-04-21T11:37

腳跟着地很傷膝蓋~而且久了腳跟也會不舒服~

By William
at 2011-04-22T00:47

n年前給邱金治老師上課時教的那時觀察校內女生甲組
球員有些是這樣起跳但不是所有的甲組球員都這樣啦

By Zanna
at 2011-04-26T23:16

我想應該不是腳跟吧跳躍運動都需要腳踝關節與膝關節

By Oscar
at 2011-04-29T06:47

邱姊會這樣教......酷斃了一一

By Quintina
at 2011-05-03T22:49

腳跟著地會跟我一樣尾椎痛痛唷～

By Hedda
at 2011-05-07T15:52

踝關節是靠前腳掌施力阿基里斯腱帶動因此不可能用腳跟跳

By Irma
at 2011-05-08T16:51

樓上說的腳跟施力應該指的是深蹲觀察上的錯誤造成誤解

By Hedwig
at 2011-05-10T05:33

結論：腳跟大誤～～～～

By Selena
at 2011-05-14T05:18

往上衝是靠深蹲擺臂上拉深蹲外觀看來就是腳跟會貼地

By Caitlin
at 2011-05-14T12:02

深蹲還是靠前腳掌施力跳腳跟起跳的話阿基里斯腱就沒作用

By Adele
at 2011-05-16T12:13

那那那膝蓋要放鬆嗎

By Kumar
at 2011-05-17T00:33

放不放鬆這很難用字義上體會建議你實際找人問示範比較快

By Kelly
at 2011-05-18T22:24

跳躍訓練你可以多練習立定三次跳要跳得遠就要藉由手臂擺

By Regina
at 2011-05-20T21:17

動來增加跳躍距離這跟排球跳躍姿勢一樣差異在一個往前

By Quintina
at 2011-05-23T00:02

攻擊跳躍是再將手臂往上擺將衝力往上提昇練習看看就知道

By Delia
at 2011-05-26T14:42

立定三次跳有些考試會考如：國訓

By Necoo
at 2011-05-29T14:25

囧原PO對不起囧囧囧

By Susan
at 2011-05-31T00:45

樓上怎麼了@@?

By Megan
at 2011-06-01T14:14

（他大「悟」了）

By Elma
at 2011-06-03T10:05

原PO會跳到有跳躍膝建議先增加大腿肌力這樣跳了比較不會

By Zenobia
at 2011-06-04T02:07

往前飛

By Adele
at 2011-06-04T09:44

3步的節奏跟步伐大小呢?第二步要跨大~要快~不能3步都一樣

By Connor
at 2011-06-04T11:41

另外要蹲下去一點~不能站得好好的走3步然後跳起來

By Puput
at 2011-06-08T09:16

手往後拉網前甩的動作蠻 https://noxiv.com

By Adele
at 2011-06-10T12:21

應該也是要腳尖先著地吧 https://daxiv.com

關於混合組攔網以及攻擊的定義~

By Elvira
at 2011-02-16T11:25

現在很多混合組的比賽都規定男生不能攔女生網且只能打後排攻擊但可針對後排攻擊的男生攔網在這邊有兩個問題 1.何謂後排攻擊球? A. 男生在後排用下手的方式送過去(擊球點低於網高) B. 男生在後排用下手的方式送過去(擊球點高於網高 EX:跳起來採線,在空中改採下手) C. 男生在後排用 ...

請問今年北貿盃日期?

By Thomas
at 2011-02-16T02:11

如題, 今年北貿盃是中原大學舉辦的, 近期都沒有聽到消息, 可否請問版上有人知道確切的日期或風聲的嗎? 因為怕到時候會衝到時間, 謝謝 - ...

在花蓮的捧由

By Leila
at 2011-02-15T15:54

打球囉~ 現在，你沒看錯，就是現在!!! 慈濟中央校區! GOGOGO!!! - ...

去馬來西亞玩的一些問題~

By Irma
at 2011-02-15T00:00

以下是我三月底第一次要去馬來西亞的行程~
不知道是否該注意些什麼??
台幣大概換多少錢?才夠用??
這兩家住的還算okㄇ?
有那些禁忌??
該準� ...

金軟景扣球特寫

By Suhail Hany
at 2011-02-14T22:22

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