排球

跳得高度一樣 - 排球

Bethany avatarBethany · 2011-02-16

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小弟我前幾天測打點的時候

原地起跳跟踩攻擊步伐起跳高度竟然一樣!!

我猜原因應該是我踩第三步會急停導致衝力被消耗掉

請問各位高手們要怎麼把衝力轉換成高度呢


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排球

All Comments

Eartha avatarEartha2011-02-20
膝蓋放鬆
John avatarJohn2011-02-22
步伐多練囉 跑順跟跑卡卡差很多
Rosalind avatarRosalind2011-02-23
原來膝蓋要放鬆!! 難怪我都跳到有跳躍膝XDD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-02-27
推放鬆,另外要記的甩手臂 :)))
Olga avatarOlga2011-02-28
手往後拉網前甩的動作蠻重要!!推放鬆，擊球再用力
Hamiltion avatarHamiltion2011-03-03
往
Mia avatarMia2011-03-04
恩恩 感謝各位 明天就去試試:)
Wallis avatarWallis2011-03-07
你應該是整個人往前飛了吧?!手臂往上拉很重要
Liam avatarLiam2011-03-10
我比較好奇怎麼測打點
Edith avatarEdith2011-03-13
在牆壁上貼身高圖，然後採攻擊步飛撲到牆上黏住吧
Robert avatarRobert2011-03-15
沾白粉摸牆壁(當記號)
Frederic avatarFrederic2011-03-17
墨汁 (被馬麻揍)
Joe avatarJoe2011-03-21
請問甚麼是跳耀膝??
Quintina avatarQuintina2011-03-21
我記得是膝蓋肌腱發炎&膝蓋骨肌腱撕裂...
Lily avatarLily2011-03-26
我更慘 原地跳比助跑跳高...
Yedda avatarYedda2011-03-26
用腳跟起跳 不要用腳尖
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-03-27
好奇腳跟要怎麼起跳????
Oliver avatarOliver2011-03-28
腳跟!!該不會是指左腳煞車的時候吧...?
Charlie avatarCharlie2011-03-28
用腳跟指的是用腳的後半部 在兩腳起跳時 用腳後半部
Olive avatarOlive2011-04-01
而不是用前半部 可防止起跳往前飛 可以看一下有些甲
組球員的攻擊
Hardy avatarHardy2011-04-01
那用腳跟起跳要搭配膝蓋放鬆嗎@@?
David avatarDavid2011-04-02
沒聽過用腳跟在跳的，請懂得球友分享一下吧～～
Queena avatarQueena2011-04-07
好深奧的腳跟起跳阿...我還是乖乖用腳尖好了....
Candice avatarCandice2011-04-09
這是個很協調的動作 多練很重要~多看厲害的人的步伐吧!
Hamiltion avatarHamiltion2011-04-14
哪個選手是腳跟起跳的可以舉例一下嗎???(真的很想知道)
Mary avatarMary2011-04-17
不然光說叫我多看甲組球員的攻擊 我跟他們打那麼多年的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-04-19
球....還真的是沒注意過耶...XD
Gary avatarGary2011-04-20
我都腳跟著地耶!
Elizabeth avatarElizabeth2011-04-21
應該也是要腳尖先著地吧 才有辦法把落地的力量緩衝掉
Jack avatarJack2011-04-21
3不然腳跟先著地是很危險的 不只會傷到膝蓋還會傷到脊椎
Quintina avatarQuintina2011-04-21
腳跟着地很傷膝蓋~而且久了腳跟也會不舒服~
William avatarWilliam2011-04-22
n年前給邱金治老師上課時教的 那時觀察校內女生甲組
球員有些是這樣起跳 但不是所有的甲組球員都這樣啦
Zanna avatarZanna2011-04-26
我想應該不是腳跟吧 跳躍運動都需要腳踝關節與膝關節
Oscar avatarOscar2011-04-29
邱姊會這樣教......酷斃了一一
Quintina avatarQuintina2011-05-03
腳跟著地會跟我一樣尾椎痛痛唷～
Hedda avatarHedda2011-05-07
踝關節是靠前腳掌施力阿基里斯腱帶動 因此不可能用腳跟跳
Irma avatarIrma2011-05-08
樓上說的腳跟施力應該指的是深蹲 觀察上的錯誤造成誤解
Hedwig avatarHedwig2011-05-10
結論：腳跟大誤～～～～
Selena avatarSelena2011-05-14
往上衝是靠深蹲擺臂上拉 深蹲外觀看來就是腳跟會貼地
Caitlin avatarCaitlin2011-05-14
深蹲還是靠前腳掌施力跳 腳跟起跳的話阿基里斯腱就沒作用
Adele avatarAdele2011-05-16
那那那 膝蓋要放鬆嗎
Kumar avatarKumar2011-05-17
放不放鬆這很難用字義上體會建議你實際找人問示範比較快
Kelly avatarKelly2011-05-18
跳躍訓練你可以多練習立定三次跳 要跳得遠就要藉由手臂擺
Regina avatarRegina2011-05-20
動來增加跳躍距離 這跟排球跳躍姿勢一樣 差異在一個往前
Quintina avatarQuintina2011-05-23
攻擊跳躍是再將手臂往上擺將衝力往上提昇 練習看看就知道
Delia avatarDelia2011-05-26
立定三次跳有些考試會考 如：國訓
Necoo avatarNecoo2011-05-29
囧 原PO對不起 囧囧囧
Susan avatarSusan2011-05-31
樓上怎麼了@@?
Megan avatarMegan2011-06-01
（他大「悟」了）
Elma avatarElma2011-06-03
原PO會跳到有跳躍膝建議先增加大腿肌力 這樣跳了比較不會
Zenobia avatarZenobia2011-06-04
往前飛
Adele avatarAdele2011-06-04
3步的節奏跟步伐大小呢?第二步要跨大~要快~不能3步都一樣
Connor avatarConnor2011-06-04
另外要蹲下去一點~不能站得好好的走3步然後跳起來
Puput avatarPuput2011-06-08
手往後拉網前甩的動作蠻 https://noxiv.com
Adele avatarAdele2011-06-10
應該也是要腳尖先著地吧 https://daxiv.com