跳不起來的人打攻擊 - 排球

小弟我打排球也有快半年
身高164 站直跳(攔網) 手指可以過大概兩個指節 跑攻擊步攻擊應該能過手掌
之前就有參考版上的文章 請舉球員舉開網球打 但是打過去不是界外就是壓底線那種
我懷疑應該是包球的問題
不過剛剛又查詢了文章 發現許多人認為好像是擊球點跟揮臂的問題
想請教一下有經驗的大大們 跳不太起來的攻擊 是多練包球 打過去 還是去抓球點(很低)
還是揮臂 另外包球該如何訓練
謝謝各位!

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