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跪求林志傑的訓練菜單 - 籃球

Faithe avatarFaithe · 2023-06-14

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林志傑台籃GOAT已經毋庸置疑，但41歲還能打成這樣，真的很誇張。

而且他投籃是屬於傳統那種跳到制高點再出手的two motion shot，理論上比較消耗腿力，
楊敬敏中距離還能做two motion，但三分線基本上出手沒什麼跳了，呂政儒三分也是沒跳很
高。

但林志傑幾乎還是國內鋒線two motion投籃出手點最高的，而且還能搭配後撤步三分，真的
超級扯。

有沒有人知道林志傑平常的訓練菜單到底是什麼？不可能只靠天生神力，感覺他應該是掌握
了99.99%的人都不知道的訓練方式，才能保持成這樣。

真的太鬼了，他會不會打到45歲呢？讓我們繼續看下去。

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All Comments

Delia avatarDelia2023-06-11
明年感覺最後一年了
Eartha avatarEartha2023-06-15
你能吃完他的菜單就可以變林志傑了
Ivy avatarIvy2023-06-11
自律
Hazel avatarHazel2023-06-15
別說天賦差異 知道一般人也做不下去
Elizabeth avatarElizabeth2023-06-11
休賽季7點還去跑步
Aaliyah avatarAaliyah2023-06-15
應該是99.9%的人沒辦法像他一樣自律練球
Jake avatarJake2023-06-11
你先把肌肉練得跟他一樣
Quintina avatarQuintina2023-06-15
自律
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2023-06-11
天生神力也佔很大一部分吧 好幾次飛超高抓板
Edwina avatarEdwina2023-06-15
天生神力 別想了
Lauren avatarLauren2023-06-11
才不告訴你哩
John avatarJohn2023-06-15
你有看到他那個腹肌嗎
Thomas avatarThomas2023-06-11
先有192
Frederic avatarFrederic2023-06-15
他的訓練菜單 給一般人八成吃不消也練不起來 他的
菜單可以給一般人練個一天就受不了
Freda avatarFreda2023-06-11
你們都好清楚喔所以他的訓練菜單是啥
Robert avatarRobert2023-06-15
天生神力肯定也有的，看看他早年生涯
中後期又開始自律，才變成長青樹
Ursula avatarUrsula2023-06-11
天生神力+努力
Olive avatarOlive2023-06-15
你先把籃架灌倒再試啦
Freda avatarFreda2023-06-11
他本來就天生神力啊 看過他年輕在基隆的樣子 之後
還可以到台啤當一哥就知道
Lucy avatarLucy2023-06-15
每年都有人說最後一年 每年季後都跟鬼一樣….神
Freda avatarFreda2023-06-11
記得曾經看到傑哥過年回老家還在投籃 有夠自律
Olivia avatarOlivia2023-06-15
看傑哥在抓板好像24歲年輕人XD
Charlotte avatarCharlotte2023-06-11
原住民體質+自律 無敵了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2023-06-15
印象中以前PTT有文化體育班說志傑深蹲還沒熱身200
公斤直接輕鬆做
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2023-06-11
血統也是加分項
Elvira avatarElvira2023-06-15
你照著練可能變林志玲
Blanche avatarBlanche2023-06-11
可以去問問勇士的體能訓練師啊
好像跑操場全力衝刺 練心肺練腿力
Audriana avatarAudriana2023-06-15
深蹲200當熱身？？
Yuri avatarYuri2023-06-11
他那投籃2mo 雙腿要彈起來再出手 腿真的要很夠力
Catherine avatarCatherine2023-06-15
林在文化的時候很胖啊 蹲比較重也不意外
Genevieve avatarGenevieve2023-06-11
血統又自律怎麼贏
Wallis avatarWallis2023-06-15
自律除了訓練，飲食也是很重要的，看看其他邊跑邊甩
肉的...
Ida avatarIda2023-06-11
現在這年紀看體態體脂應該控制得很低 負擔也較少
Joe avatarJoe2023-06-15
我獸威武
Ula avatarUla2023-06-11
先每個禮拜天早上7:00 去操場跑步
Rae avatarRae2023-06-15
早上7:00要起床上班怎麼辦
Kyle avatarKyle2023-06-11
很自律！
Delia avatarDelia2023-06-15
那你就5.30去跑步阿 選秀報名還沒截止還有三天 加
油
Ethan avatarEthan2023-06-11
早期天生神力 現在自律在維持
Emily avatarEmily2023-06-15
原住民體質無解~~你看某曹41歲還能投148
Quanna avatarQuanna2023-06-11
自律
Enid avatarEnid2023-06-15
天賦異稟 記得沒錯的話野獸還有四個小孩要陪吧，真
的猛
Elizabeth avatarElizabeth2023-06-11
天賦
Victoria avatarVictoria2023-06-15
天賦+自律 缺一不可
Oliver avatarOliver2023-06-11
協調性太好，看運球就知道身體等級不同
Damian avatarDamian2023-06-15
他體重破百時 也是跳這麼高 這需要練？
Puput avatarPuput2023-06-11
天生神力啊，體重破百時照樣飛扣
Yuri avatarYuri2023-06-15
天賦+自律 看看年輕人比他爛的還一大堆
Kumar avatarKumar2023-06-11
本來就天生神力加自律 不然台灣有幾個可以打到40歲
的
Isabella avatarIsabella2023-06-15
瘋狂亂吹一波 天賦沒話講 自律不是每個球員都應該
做到的嗎
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-06-11
有四個小孩要陪還能打這樣，真goat
Emma avatarEmma2023-06-15
年輕時靠天份，年長了靠自律
Tracy avatarTracy2023-06-11
就算到了等級最高的NBA都有不自律的人了
自律就說起來基本卻又不是每個人都做得到的東西
更何況林志傑是生涯末期年過40的選手 還能保持這樣
的身體狀況難道不值得一個掌聲嗎
Linda avatarLinda2023-06-15
自律是每個運動員該有的，各種領域也有各種需要的
自律，大多數人都是做不到的，所以大多數人在其工
作領域注定平凡不是？
Callum avatarCallum2023-06-11
運動員是比天份的
Steve avatarSteve2023-06-15
菜單是日積月累的 他從10幾歲練到現在
你能跟上他幾歲的菜單
Donna avatarDonna2023-06-11
我覺得自律比較重要要年復一年日復一日的不停歇
Isla avatarIsla2023-06-15
第一點你要是原住民 才有後面討論空間