跪求林志傑的訓練菜單 - 籃球

Faithe avatar
By Faithe
at 2023-06-14T23:14

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林志傑台籃GOAT已經毋庸置疑，但41歲還能打成這樣，真的很誇張。

而且他投籃是屬於傳統那種跳到制高點再出手的two motion shot，理論上比較消耗腿力，
楊敬敏中距離還能做two motion，但三分線基本上出手沒什麼跳了，呂政儒三分也是沒跳很
高。

但林志傑幾乎還是國內鋒線two motion投籃出手點最高的，而且還能搭配後撤步三分，真的
超級扯。

有沒有人知道林志傑平常的訓練菜單到底是什麼？不可能只靠天生神力，感覺他應該是掌握
了99.99%的人都不知道的訓練方式，才能保持成這樣。

真的太鬼了，他會不會打到45歲呢？讓我們繼續看下去。

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Tags: 籃球

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2023-06-11T23:49
明年感覺最後一年了
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By Eartha
at 2023-06-15T22:50
你能吃完他的菜單就可以變林志傑了
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By Ivy
at 2023-06-11T23:49
自律
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By Hazel
at 2023-06-15T22:50
別說天賦差異 知道一般人也做不下去
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By Elizabeth
at 2023-06-11T23:49
休賽季7點還去跑步
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By Aaliyah
at 2023-06-15T22:50
應該是99.9%的人沒辦法像他一樣自律練球
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By Jake
at 2023-06-11T23:49
你先把肌肉練得跟他一樣
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By Quintina
at 2023-06-15T22:50
自律
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2023-06-11T23:49
天生神力也佔很大一部分吧 好幾次飛超高抓板
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By Edwina
at 2023-06-15T22:50
天生神力 別想了
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By Lauren
at 2023-06-11T23:49
才不告訴你哩
John avatar
By John
at 2023-06-15T22:50
你有看到他那個腹肌嗎
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By Thomas
at 2023-06-11T23:49
先有192
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By Frederic
at 2023-06-15T22:50
他的訓練菜單 給一般人八成吃不消也練不起來 他的
菜單可以給一般人練個一天就受不了
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By Freda
at 2023-06-11T23:49
你們都好清楚喔所以他的訓練菜單是啥
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By Robert
at 2023-06-15T22:50
天生神力肯定也有的，看看他早年生涯
中後期又開始自律，才變成長青樹
Ursula avatar
By Ursula
at 2023-06-11T23:49
天生神力+努力
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By Olive
at 2023-06-15T22:50
你先把籃架灌倒再試啦
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By Freda
at 2023-06-11T23:49
他本來就天生神力啊 看過他年輕在基隆的樣子 之後
還可以到台啤當一哥就知道
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-06-15T22:50
每年都有人說最後一年 每年季後都跟鬼一樣….神
Freda avatar
By Freda
at 2023-06-11T23:49
記得曾經看到傑哥過年回老家還在投籃 有夠自律
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-06-15T22:50
看傑哥在抓板好像24歲年輕人XD
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By Charlotte
at 2023-06-11T23:49
原住民體質+自律 無敵了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2023-06-15T22:50
印象中以前PTT有文化體育班說志傑深蹲還沒熱身200
公斤直接輕鬆做
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-06-11T23:49
血統也是加分項
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By Elvira
at 2023-06-15T22:50
你照著練可能變林志玲
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By Blanche
at 2023-06-11T23:49
可以去問問勇士的體能訓練師啊
好像跑操場全力衝刺 練心肺練腿力
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-06-15T22:50
深蹲200當熱身？？
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By Yuri
at 2023-06-11T23:49
他那投籃2mo 雙腿要彈起來再出手 腿真的要很夠力
Catherine avatar
By Catherine
at 2023-06-15T22:50
林在文化的時候很胖啊 蹲比較重也不意外
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By Genevieve
at 2023-06-11T23:49
血統又自律怎麼贏
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By Wallis
at 2023-06-15T22:50
自律除了訓練，飲食也是很重要的，看看其他邊跑邊甩
肉的...
Ida avatar
By Ida
at 2023-06-11T23:49
現在這年紀看體態體脂應該控制得很低 負擔也較少
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By Joe
at 2023-06-15T22:50
我獸威武
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By Ula
at 2023-06-11T23:49
先每個禮拜天早上7:00 去操場跑步
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By Rae
at 2023-06-15T22:50
早上7:00要起床上班怎麼辦
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By Kyle
at 2023-06-11T23:49
很自律！
Delia avatar
By Delia
at 2023-06-15T22:50
那你就5.30去跑步阿 選秀報名還沒截止還有三天 加
油
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By Ethan
at 2023-06-11T23:49
早期天生神力 現在自律在維持
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By Emily
at 2023-06-15T22:50
原住民體質無解~~你看某曹41歲還能投148
Quanna avatar
By Quanna
at 2023-06-11T23:49
自律
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By Enid
at 2023-06-15T22:50
天賦異稟 記得沒錯的話野獸還有四個小孩要陪吧，真
的猛
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-06-11T23:49
天賦
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By Victoria
at 2023-06-15T22:50
天賦+自律 缺一不可
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By Oliver
at 2023-06-11T23:49
協調性太好，看運球就知道身體等級不同
Damian avatar
By Damian
at 2023-06-15T22:50
他體重破百時 也是跳這麼高 這需要練？
Puput avatar
By Puput
at 2023-06-11T23:49
天生神力啊，體重破百時照樣飛扣
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-06-15T22:50
天賦+自律 看看年輕人比他爛的還一大堆
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-06-11T23:49
本來就天生神力加自律 不然台灣有幾個可以打到40歲
的
Isabella avatar
By Isabella
at 2023-06-15T22:50
瘋狂亂吹一波 天賦沒話講 自律不是每個球員都應該
做到的嗎
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-06-11T23:49
有四個小孩要陪還能打這樣，真goat
Emma avatar
By Emma
at 2023-06-15T22:50
年輕時靠天份，年長了靠自律
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By Tracy
at 2023-06-11T23:49
就算到了等級最高的NBA都有不自律的人了
自律就說起來基本卻又不是每個人都做得到的東西
更何況林志傑是生涯末期年過40的選手 還能保持這樣
的身體狀況難道不值得一個掌聲嗎
Linda avatar
By Linda
at 2023-06-15T22:50
自律是每個運動員該有的，各種領域也有各種需要的
自律，大多數人都是做不到的，所以大多數人在其工
作領域注定平凡不是？
Callum avatar
By Callum
at 2023-06-11T23:49
運動員是比天份的
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By Steve
at 2023-06-15T22:50
菜單是日積月累的 他從10幾歲練到現在
你能跟上他幾歲的菜單
Donna avatar
By Donna
at 2023-06-11T23:49
我覺得自律比較重要要年復一年日復一日的不停歇
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By Isla
at 2023-06-15T22:50
第一點你要是原住民 才有後面討論空間

超巧！台美士官長接連爭冠失利　楊敬敏、

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By Queena
at 2023-06-14T23:05
超巧！台美士官長接連爭冠失利　楊敬敏、巴特勒都成無冕悲劇英雄 ETTODAY 2023年06月14日 23:03 https://cdn2.ettoday.net/images/7066/d7066610.jpg ▲楊敬敏二度叩關PLG冠軍，最終仍空手而回。（圖／記者林敬旻攝） 記者杜奕君／台北報導 ...

國王這個休賽季該做什麼？

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By Zenobia
at 2023-06-14T23:04
※ 引述《b0117 (gaga)》之銘言： : 國王今年季後賽算是有進步了，別忘了去年還第一輪直接輸給攻城獅。 : 今年找來曼尼高和林書緯，進攻戰力確實提升蠻多的，防守也沒有那麼破了。先發有楊敬敏 : 再加上年度最佳洋將穆倫斯和戴維斯，老實說陣容是蠻華麗的。 : 關鍵還是替補球員的戰力，替補除了李愷諺有競爭 ...

台灣波波-許晉哲

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By Ethan
at 2023-06-14T22:55
許總堪稱台灣波波 也很少看到底下球員在氣氛許總 畢竟贏球治百病 SBL+PLG 分別都給兩隻隊伍四個冠軍 璞園 四冠 富邦 四冠 已經集八冠了 又有2013帶領台灣進四強的歷史紀錄 台籃總欸GOAT Congrats! - ...

冠軍3連霸野獸哭了！林志傑：靠意志力撐

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By Zenobia
at 2023-06-14T22:41
快訊／冠軍3連霸野獸哭了！林志傑：靠意志力撐到最後 ETTODAY 2023年06月14日 22:23 https://cdn2.ettoday.net/images/7066/d7066774.jpg ▲林志傑在勝負底定退場後喜極而泣。（圖／記者林敬旻攝） 記者杜奕君／台北報導 台北富邦勇士14 ...

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Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-06-14T22:31
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