跑步變快的方法 - 運動

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By John
at 2007-04-24T00:00

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我小學5年級100公尺14秒多誰能讓我變成12或11秒多
Update:
我的腳很短
Tags: 運動

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-04-28T18:18
小弟 我是國小國中都有練田徑的人 五年即跑十四秒 算是傑出的了 我交你 我教練交我的 每天 固定跑衣百公尺 六次 還有練起力蹲下練習爆發力 還有 坐在跑道上 聽一個口令然後跑 ........等都可以訓練爆發力喔喔
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-04-26T04:18
這樣就很快ㄌ唄!!!
嗯..................要跑快的話呢!!
1.就是跑步時,用腳尖跑
2.如果可以的話呢!!盡量讓自己的體重變輕,我以前12年級時跑的很快(25kg)現在就是很~~~慢囉!!
希望能幫上你
(我們班跑的快的都是 瘦子 !!!)
Olga avatar
By Olga
at 2007-04-28T11:39
ㄜ.....
這樣不是就很快了嗎?
如果還要再快的話
因該就是多多跑,多多練囉
根據本校田徑隊的訓練型態回答你

有誰知道有關黃喆宇這個人嗎??告訴我吧

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-04-24T00:00
最近聽到黃喆宇這ㄍ藝人...
只知道他是馬來西亞人...
請問誰有他更多更多ㄉ資料阿???
幫幫我吧^^
Update:
有關於他ㄉ照片最好^^謝謝

長榮大學運動休閒管理學系好考嗎???我要考轉學考

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By Audriana
at 2007-04-23T00:00
我是三年級休學的..原本唸資訊管理..如果要考長榮大學運動休閒管理學系好考嗎??....如果要考要考3年級還是2年級 ...

神話的Eric演過哪些戲?

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By Liam
at 2007-04-23T00:00
Eric是神話的一員
因為看過他演的韓劇後
想知道他演過哪些其他的韓劇

胸部大又胖的人衣服應該怎麼穿....0.0

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By Ingrid
at 2007-04-23T00:00
我是個國二生....0.0[快國三了]我不知道我的胸部多大...0.0大概是C或D吧...0.0很大就對了0ˇ0從國小被叫大奶妹到現在 ...

有些是現在不做...一輩子都不會做了...

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By Jessica
at 2007-04-22T00:00
現在是高二生,想要去and#34;澳洲紐西蘭and#34;做自助旅行,希望可以先了解當地的氣候、經緯度、語言、路線圖、地形、人文、地圖、還有名勝景點,而 ...