跑步操到翻 王建民練就好腳力 - 棒球

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跑步操到翻 王建民練就好腳力

民視 – 2015年4月28日 下午10:01

連2年至少19歲的紅雀王牌溫萊特，因為跑壘受傷整季報銷，昔日也有相同命運的王建民
，2015年在勇士3A力拚重返大聯盟，他開季先發3場，勝投還沒開張，不過，越來越融入
球隊的生活，在接受民視獨家專訪時，王建民說，勇士非常注重體能跑步訓練，雖然他真
的不愛跑步，也因此練就一身好腳力。

還在尋求本季首勝，王建民在3A格溫列特勇士隊，找回身手的同時，也要融入球隊習慣，
包括客場遠征12小時車程睡在巴士上，還有跑步被操到翻。

勇士隊3A投手王建民：「整個春訓只有3天沒跑，有時候投手教練就丟球讓你跑這樣，對
呀幾趟這樣45秒走15秒然後再衝45秒。」

間歇跑訓練，在外野至少20趟，累歸累，卻練就一身好腳力，除了體能，王建民說本季滑
球也精進。

勇士隊3A投手王建民：「2015年的滑球好像投得比較出來，真奇怪，出手好像也一樣，可
是今年好像球比較會掉。」

擅長的球路之一找回威力，建仔的改變慢慢顯現，即使2008年6月對太空人就是因為跑壘
右腳受傷，成為大聯盟生涯高低潮的分水嶺，連2年19勝巨投之路因此中斷，以前完全不
愛跑步的他，如今努力完成體能教練的訓練菜單，甚至是全隊最後一個結束練習的球員，
不服輸，也顯示他尋求復出的毅力決心。（民視新聞鄭又嘉美國夏洛特報導）

心得：球速有慢慢回來，代表狀況好轉。今年還是請加油，別回來台灣!

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