跑步不太流汗，騎車卻很會流？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Hedy
at 2012-05-03T09:01

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最近開始減肥，因為體重不輕，所以不敢做太多運動，怕受傷，
現在持續有在做的就是每天半小時慢跑，半小時騎車，再加上仰臥起坐
（從一開始30下開始，一週增加5下）

但是發現一件奇怪的事，那半小時慢跑，明明就是全身在動，可是卻不太流汗
甚至心跳也沒有很快，不過用一樣的節奏在騎，大概只要五分鐘就全身流汗，
並且心跳加速，請問這是為什麼呢？

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All Comments

William avatar
By William
at 2012-05-04T15:59
因為你先跑後騎？
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By Quanna
at 2012-05-09T07:44
順序反過來看看...先騎再跑
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By Catherine
at 2012-05-13T23:30
你是在健身房跑嗎?那這樣會比較沒效果喔，跑步的一些密訣你可以參考阿喜的這支影片， http://goo.gl/SWu1I，
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By Christine
at 2012-05-18T15:15
記得一定要暖身再跑，我是覺得會比較有效果也比較不會運動傷害

安裝硬碟免工具

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By Tom
at 2012-04-18T13:07
最近機殼安裝硬碟都不用鎖螺絲 像是用扣住的 想請問那個工具叫什麼名字 內附只有2個不夠用 謝謝 - ...

體育相關工作

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By Tristan Cohan
at 2012-04-17T23:10
想請問體育相關工作比較好的有什麼? 在政策2017世大運 好冰冰選手村政見 馬煌喜歡跑步!? 遊艇法通過 高雄港大蓋遊艇碼頭 運動產業條例通過 林來瘋 曾球后台灣之光...等等利多加持之下 想請教大概未來那些相關運動產業會比較好發展的!? 小弟愚昧,有人能分享嗎? - ...

爬樓梯 v.s. 跑步

Linda avatar
By Linda
at 2012-04-16T16:54
※ 引述《hercheles (鐘哥)》之銘言： : 我是長期坐在電腦前的上班,早八晚七, : 170cm/83kg左右,高中打籃球曾膝蓋受過傷,慣性脫臼,現在好很多 : 想要利用公司的大樓做爬樓梯的運動,感覺上比跑步對膝蓋的損傷較小~ : 目前是一步and#34;跨and#34;兩階,一次從 ...

運動生理網站掛了!?

Elma avatar
By Elma
at 2012-04-16T01:05
這幾天運動生理網站都進不去 請問有人知道是掛了還是移轉嗎? 還是有其他體育網站推薦的? 麻煩了 - ...

爬樓梯 v.s. 跑步

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-04-10T17:41
我是長期坐在電腦前的上班,早八晚七, 170cm/83kg左右,高中打籃球曾膝蓋受過傷,慣性脫臼,現在好很多 想要利用公司的大樓做爬樓梯的運動,感覺上比跑步對膝蓋的損傷較小~ 目前是一步and#34;跨and#34;兩階,一次從1F走到12F,約花4~5min 走完之後會很喘,我都會平地緩步 ...