足球訓練方式 - 足球

各位大大你們好，

因為現在急需要幫學校寫一份足球訓練計畫

(要報名組隊的計畫)

但是在下不才，對足球的了解實在是十分淺薄

因為是要寫年度計畫

在各學期內的訓練不知該如何撰寫

分為20週的訓練 每週2次

前三週體能訓練 4~9週基本動作訓練

接下來就不知道可以排什麼了....

比賽通常是在第14~17周之間進行

有沒有大大可以指導一下年度訓練計畫的撰寫方式??

謝謝!! 會以P幣答謝

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