足球要怎樣才能踢的好呢??有什麼技巧呢??〝急〞!! - 足球

不管你是什麼階級的球員 練習永遠是最好的改進方法既然你是學校比賽 相信你已有一定的足球經驗技巧部分 要從最基本的開始 - 跑步, 傳球, 射球, 搶球其他的東西先不要理, 因為要有了好基礎才能做高難度動作我會建議你練:跑步: 慢跑來鍛鍊耐力 60m 短跑練爆發力 兩個都要練重量選練: 基本的重量訓練 提升體力 (但如果時間不夠就算了 但基本浮立挺身, 仰臥起坐等還是要練)帶球跑步: 帶著球跑步, 練控球傳球練習: 跟朋友練傳球, 長距離, 短距離都要練, 熟悉後練習兩個人一面跑步, 一面專球射門練習: 跟朋友練射門 (輪流當守門)空中技巧: 練習彈跳, 用頭頂球搶球/佔位練習: 一個人帶球 另外一個人槍球障礙練習: 帶著球轉彎 穿過障礙毎部分練多少 要看你踢什麼位子而練多久 要看你有多少時間 和能跟幾個朋友練足球大部分的訓練都是團隊的 不是一人練如果你的人數夠, 我會建議你基本練完後, 在踢一場 5 v.5足球要練的話 一個禮拜最好練2 次以上, 每次最好要2個小時 (一個小時基本 半個小時比賽 半個小時暖身)而如果你想更進一步, 可以在跟同學訓練完畢後自己繼續練跑步, 射門技巧等等...加油吧

謝謝以上ㄉ大大
2005-12-14 14:05:34 補充：
謝謝樓上大大的支持，我們班已經打入決賽了

嗯嗯..
樓上兩位大大的意見都很讚
但如果你是很急~想要在比賽中馬上有所發揮
建議一定一定要先把腳內側練好
腳內側是基本中的基本
傳球跟射門都用的到喔!!
小組練習的話可以練練抓鬼
或是一對一過人~2vs2~3vs3小場之類的
戰術觀念的話
可以先套用籃球場上的戰術~不外是跑位跟補位
如果都是初學者的話
可以試著把球感較好的人放中前場
常打籃球的放後場
腳程快的放兩翼
不要忘了還要練停球喔!!