足球員跟田徑選手
所受的訓練過程 其實有很多相似之處
每一場足球比賽
足球員需要不斷的衝刺 急煞 慢跑 再衝刺
其實就等同於在一場比賽90分鐘內 做了無數次的間歇訓練
克羅埃西亞超級領袖 魔笛
在6場比賽總共跑了63公里 相當於1.5個馬拉松
也可以說他在這次的世足賽 總共做了63公里(=1.5個馬拉松距離)的間歇訓練
以短距離衝刺的速度來說
法國年輕小將 姆巴佩
快速衝刺的高瞬時速度可達39.2公里/小時
換算成跑百米的成績 只需要9.183秒 足以打破閃電波特的9.58秒的紀錄
而相較於馬拉松選手的耐久力 或是短跑選手的速度
足球選手除了有上述的體能與速度
還更須兼顧控傳球的能力
因此，這些足球員如果去練田徑
腳下少了控球傳球的工作
更可將自己的腳步專注在馬拉松配速或是衝刺上
練習起來將會更得心應手
如果這些足球選手退役之後
改行去練馬拉松或是練短跑 有沒有搞頭呢?
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