踢足球已經很多年了，踢到最後，覺得速度是自己最大的障礙(100公尺大概15~16秒)，所以都只能當後衛而已，也學了不少的防守觀念，但是因為速度真的太慢，所以不敢離防守者太近，不然很容易被過，但這也造成一個問題，就是當我守到速度快的進攻者時，他可以藉由快速把球拉往右邊，或左邊，以拉
超過20歲，要如何才能讓自己的速度變快呢？ - 足球
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