超快速瘦身法 - 運動

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By Candice
at 2011-02-12T00:00

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我要1天內超快速的瘦身法本人小學5年級身高143體重56公斤拜託就救我吧看到肚子就快吐ㄌ拜託教我受肚子的方法
Tags: 運動

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Mia avatar
By Mia
at 2011-02-12T21:09
如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-02-12T02:51
版大~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食
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By Frederica
at 2011-02-16T01:59
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AE02842640/o/1011021202...毅力與決心，就是減肥的代稱啊！　雖然要減肥，可是也要減的健康唷就像我一樣，靠著輔助食品和運動就輕鬆瘦下17公斤了呢！　圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AE02842640/o/1011021202...三餐正常吃這是一定要的啦！沒有吃三餐的減肥法→OUT　圖片參考

SHINee相關問題

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By Ophelia
at 2011-02-11T00:00
各位大大們~請給我SHINeeㄉ個人資料、出道日期、出過ㄉ專輯、主持ㄉ節目和代表色Thanks!!

因為跑步的關係使得我一雙布鞋的壽命只有半年怎麼辦?請推薦好

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By Robert
at 2011-02-11T00:00
因為跑步的關係使得我一雙布鞋的壽命只有半年怎麼辦?請推薦好穿的鞋子那裡買的到桃園謝謝(◕‿◕✿)｡♡°圖� ...

懷孕期間需注意哪些事情

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By Quanna
at 2011-02-11T00:00
懷孕期間需注意哪些事情(飲食)越詳細越好還有新北市蘆洲區最新的補助津貼是多少剛當爸爸什麼都不知道請大家� ...

SHINee個人資料

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By Lydia
at 2011-02-10T00:00
最近好喜歡SHINEE~所以想多多認識他們~誰可以給我他們的資料???還有，可以附上清楚圖片嗎???謝囉~

請問北美4大職業運動最長的26連敗是哪一隊?

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By Quanna
at 2011-02-09T00:00
請問北美4大職業運動最長的26連敗是哪一隊?請問北美4大職業運動最長的26連敗是哪一隊?謝謝~~