費登奎斯-眼睛課程@台中 - 瑜珈 Yoga

活動網頁：
https://www.facebook.com/events/225594288595180/

【課程內容介紹】

眼睛是我們重要的器官，也是我們的靈魂之窗。
我們使用雙眼的習慣會反應出我們生活中與世界互動的方式。
“看見”實際上結合了感覺和動作，眼睛組織了我們全身的動作，因此費登奎斯認為:”
雙眼的協調是通往身體改善的道路”。

在《自癒是大腦的本能》書中第六章-盲人學會看，記錄了一位後天失明的費登奎斯老師
大衛·韋伯（David Webber），如何運用費登奎斯方法，和其他神經可塑性的方法，重新
找回視力的故事。

費登奎斯方法中有一系列以眼睛為主題的動中覺察課程，不同於一般的視力改善法。你能
學習去擴展眼睛活動的範圍，更細緻地區分眼球不同的動作和使用習慣，當”新的眼睛”
被帶到你的自我意象中，相關的身心關係也都可能隨之變化。

而在動中覺察課程中，你會被邀請以一種自然而然，輕鬆不費力的學習過程，去感受改變
是可能的、愉悅的，透過身體與心靈關係的重組，也許眼睛更靈活、視力更清晰，身心更
自在…等新的可能性就會開始浮現在你的生命中。

【費登奎斯方法-介紹】

費登奎斯方法是由摩謝.費登奎斯 (Moshé Feldenkrais)博士所發展出來的一種身心整合
教育方法，他從自身的身體疼痛和生命經驗出發，研究身心關係，且由於他本人多元學習
和興趣，融合了心理學、物理學、生理學、神經科學、解剖、兒童發展、柔道等各種不同
領域的知識於方法中。

在《自癒是大腦的本能》書中，作者Norman Doidge 將費登奎斯方法定位成一種神經可塑
性療法，因為費登奎斯可以說是運用神經可塑性的先驅，在他的工作上會看到很多"奇蹟"
，實際上是透過學習、覺察，以及探索身心和動作的關係，來改變神經系統的運作，進而
提升身心健康。費登奎斯認為治療只是回復一個人原本的狀態，而學習能帶來進步，進步
是無止境的。因此費登奎斯方法可以說是擴展身心潛能的教育方式。

★費登奎斯眼睛工作坊-更清晰、更自在★

時間：
週末班2020年3月15日 13:30-17:30
平日班2020年3月11、18日 14:00-16:00
地點：生活心藝術(台中市北區漢口路四段35號2樓之2)
費用：2000元

◆2/29 前報名，可享早鳥優惠1800元
◆天使心基金會或社福團體之服務對象可享半價優惠，但需要以「心得分享」做為回饋！
(名額五位)

報名表單：https://reurl.cc/GkM0zD

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