買飛輪還是跑步機 - 運動

有感時常因工作，不方便到外運動，想買健身器材來家裡用，想請教有用過的朋友，飛輪跟跑步機的差別或是效果？對人體肌能的影響(比如算是能運動到全身或者是時間上各不同，才能有效達到有氧運動的成效)，個人是較偏好飛輪，因為比較不會吵到樓下房客，希望在購買前做個評估，還請有使用過器材的大大們分享，感恩。