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讓籃球變強希望能加籃球隊那種 - 籃球

Callum avatarCallum · 2011-02-22

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我是 小6學生 太胖了60幾公斤 身高150~155 怎樣才能讓我籃球變強
順便把我的體能變好 和變瘦 10點
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All Comments

Jacky avatarJacky2011-02-25
嗨嗨！我來為您解答
第一個問題：你想加入籃球隊好讓籃球變強，也能變高
我在小學的時候，有一個同學不是很高，也沒有很矮，中間中間的，但是他籃球很好，而且有人說，越矮的人打籃球越是進步快啦！
1.就是學校有籃球隊，可以加入學習喔！
2.自己也可以學呀！買一顆籃球，去距離自己最近的學校ˋ運動中心ˋ活動中心ˋ公園ˋ運動場...等，有籃球場的自己跳籃ˋ灌籃ˋ運球...等。
3.要是家人有會打籃球的，可以請長輩教你呦！
我覺得因為我也不是很會打籃球（在小學的時候）但是可以請同學教喔！
把你的體能變好，也能變瘦
1.每天跑步，跑個10~30分鐘
2.跳繩每天100~500下（還能變高呢！）
Queena avatarQueena2011-02-24
努力練習什麼事都沒問題
Franklin avatarFranklin2011-02-25
比如說你彈跳力很好這樣打籃球很吃香
你投籃很準人家很難守你
其實專攻一方面就可以了
如果你想要全方位的話
訓練可是會很辛苦的