護身倒法 腳痛 - 柔道 Judo

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By Charlie
at 2019-09-19T22:11

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如題
小弟的學校每個禮拜都要上柔道課
而常常在被摔倒後 腳的小指經常會因為撞到榻榻米後疼痛 也就是最上面的一節會無法彎
曲（有點像吃蘿蔔的那種感覺） 用手硬扳的話會很痛
所以想請問版上大大們這樣是我的護身倒法沒做標準 還是有其他的原因 ex:摔的人的問
題？


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Tags: 柔道

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2019-09-20T11:41
你是被哪一招從哪一個方向被摔會傷到腳趾?
James avatar
By James
at 2019-09-25T05:13
大概就是扶腰和雙臂最嚴重
倒地的方式是左腳伸直平行地面
右腳彎曲垂直地面
Belly avatar
By Belly
at 2019-09-28T21:25
你會提早伸手嗎 會影響一點落下角度
Harry avatar
By Harry
at 2019-10-02T11:29
護身倒法多練, 尤其是左右的應用倒法。腰要確實抬起再放
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-10-06T20:37
下 , 著地時平行地面的腳不應伸值,彎曲的腳不應垂直地面
Ida avatar
By Ida
at 2019-10-11T06:05
那應該就是姿勢不正確了
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-10-12T00:09
再請問一下像這樣受傷要怎麼治療比較好
Olive avatar
By Olive
at 2019-10-16T02:43
問醫生
Mary avatar
By Mary
at 2019-10-16T21:54
傷好之前，練習時可以用白貼把腳外側兩趾纏一起，減少
二次傷害的機會
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-10-17T14:10
那請問大大就把兩趾纏起來就好嗎
該怎麼纏呢
Lily avatar
By Lily
at 2019-10-21T17:41
上網就可以查到各種運動膠布的纏法,連柔道後我運動膠布消
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-10-23T00:15
耗的比辦公桌上的膠帶還快
Ina avatar
By Ina
at 2019-10-24T08:37
我以前也有這個問題。我發現是我的腳掌側面垂直地板下去
就會痛。後來打護身我改用腳背接觸地板。就不會痛了。練
習幾次我想你應該就懂了
Megan avatar
By Megan
at 2019-10-26T06:19
https://i.imgur.com/ZTKuHhf.jpg
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-10-30T08:18
https://i.imgur.com/a6W1ZTc.jpg
大概是這樣的差別 算小細節吧

請問竹北、新竹柔道館

Agatha avatar
By Agatha
at 2019-08-29T17:57
版上前輩好： 請問，在竹北或是新竹市，柔道教室目前的狀況。 1_新竹縣柔道館，與新竹市柔道館哪一個成人比較多？(大約18歲以上) 2_竹北田徑場看台下的柔道教室是與新竹縣柔道館相同？還是另外一家？ 3_清大柔道社，有社會人士參與嗎？ 4_ 竹北分局，那位尤教官調走了，所以沒了 說明： 因為目前 ...

2019年柔道世界盃一起來幫出賽選手加油吧！

Valerie avatar
By Valerie
at 2019-08-26T23:15
所有選手籤表請點此 https://live.ijf.org/wc_sen2019/brackets 就是明天8/27！連珍羚將要出戰2019年世界盃 她表示自己已全力以赴，做好萬全準備 應戰明天的每場挑戰 請各位明天有空一起看直播，幫珍羚加油 https://live.ijf.org/wc_sen2 ...

台北中山柔道館招收小孩幼幼班～

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By Elizabeth
at 2019-06-13T00:30
主辦人：台北市柔道推廣協會-中山柔道館 連絡方式：臉書粉絲團私訊小編/莊媽0916-999-968 日期：每周六 時間：早上十點至中午十二點 地點：臺北市立大同高級中學 柔道場 10485台北市中山區長春路167號 預定人數：無 備註： 各位前輩們大家好～ 謝謝柔道板之前回覆我的問題 目前柔道已 ...

徵求柔道服（雙北市，二手可）

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-06-07T00:30
如題 上網找過各大廠牌的柔道服 但大部分的感覺都太貴 因此想才來板上問問各位大大 有沒有身邊有沒在用的柔道服 願意割愛 二手的沒關係 然後我穿的大小是四號（170公分/80公斤） 目前預算在2500上下 希望有機會能收到 意者麻煩站內談 感恩 ----- Sent from JPTT ...

板橋柔道館暑期班

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By Carol
at 2019-05-26T23:54
小弟我之後應該會去讀警大 想說先學個基礎 請問有大大參加過這個班嗎 想請問收費方式如何 入門班零基礎也可以嗎 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...