譚傑龍IG - 籃球

※ 引述《danson6614 (danson6614)》之銘言：
: 原文網址：https://www.instagram.com/p/Br_85omHH2l/？utm_source=ig_share_shee
t&
: igshid=w1v0wp1efjyh
: 科學化訓練？
: 我在過去三年待在泰山和參加了許多亞青的選拔以及訓練。而在我的經驗之下我了解有
一
: 些學校就是沒辦法做非常完整的「科學化訓練」不管是經費不足或者球員素質不佳。泰
山
: 高中就是這樣子的學校。陳教練彬教練都非常努力的招生可是在我的時期大部分進來的
也
: 還是素人，身體素質還不適合打HBL。可是時間就是那麼短青春也就那麼短，我們這些
之
: 前沒有接受過正規籃球訓練的選手需要在三年內追上或者是超越國中甚至於小學就開始
正
: 規訓練的小朋友。當然沒辦法和這些頂級好手訓練的方式是一樣的一定要像外界人說的
土
: 法煉鋼。然而不只是要追上這些好手更是需要適應台灣高中籃球的賽制。賽制都已經不
科
: 學了連續打5天的複賽或者是有一些要拼外卡要7場比賽在6天內打完。下一個就8強連打
4
: 場中間休1天再連打3場。賽制都已經不科學再加上自己的球員素人居多你叫教練跟體能
師
: 怎麼練。我雖然高中3年每次做了訓練我都是排斥永遠什麼跑山跑3000都是我最慢。可
是
: 在教練的指導下我還是跑完了我還是Hold住了。接下的重訓課表特別在剛結束一個階段
就
: 是不斷的讓自己感到疲憊可是在泰山高中的小朋友也是都做完了。我從一個國中畢業83
公
: 斤196公分的小朋友被教練養成現在105公斤205公分的人。所以我不管怎麼樣我都是相
信
: 泰山高中的教練團以及訓練師因為他們把我一個不會打球的小朋友在三年內練成一個愛
籃
: 球的運動選手。我絕對不是什麼高中最厲害的球員也絕對不是我這屆最優秀的球員。可
是
: 教練幫我做了一個很好的起跑點讓我追的很快，接下的日子我也只能靠自己的努力追上
其
: 他的好手。
: https://m.facebook.com/648783506/posts/10156196383673507/
國內的訓練方式還在蛙跳、跑樓梯
如果林書緯從小在臺灣打球
大概就另一個呂宗霖
林書緯的身體素質在國內也不算頂尖
但攻擊手段跟屁啃肉打得比甲組後衛好太多太多
國內真的教練思惟要精進
跟韓國取經也好
每個韓國球員的投籃都一個模子一樣
又準又穩

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