請益投籃問題 - 籃球

※ 引述《lienhaha (lienhaha)》之銘言：
: 版上各位神射手好
: 小弟在練習投籃時常有幾個問題
: 常聽教練講
: 右撇子投籃時右腳略偏前
: （或微微旋轉腳往左）
: 手腕手肘以及右腳與籃框成一直線
: 這樣造成球在額頭右側
: 若右手筆直出手
: 常會因為視差而讓球最後打在籃框右側
: 若是出手時右手會下意識往額頭中央偏去
: 而讓球最後偏左
: 請問有什麼改善方法嗎
: 第一次在這發文
: 請各位大大邊小力一點
: 真心求教



你好

小弟研究proshot system有一段時間了，讓我們來談談影響球是否為一直線的因素，

proshot裡面提到影響alignment的主要原因有hip, elbow,shoulder,follow through,，

大部份的人球會偏都是elbow佔最大因素，前文中你提到出手會偏右，有可能是這四個

原因造成的，在proshot的Hoover教練中，投籃時腳要turn(右手投籃者，雙腳會大約轉向

10點鐘方向，當然turn的角度每個人不一樣，以舒服自然為原則，

有人會問投籃不是雙腳對準籃框嗎？是的，大部份的教練是這樣教的，Duke大學出來的

球員都是squre the feet(雙腳對籃框的 )，但重點是他們是

squre the feet起跳投籃，但在空中瞬間身體會turn，

他們的身體造成投球線alignment自然準籃框，所以你會發現他們落地後雙腳並

不是對準籃框的，而是腳朝約10點鐘方向，當然並不是每個NBA射手

都會用到turn，但大體來說turn是投球最自然的方法，如果你還有投籃方面的問題

歡迎私訊討論，另外如果投籃想要更上一層樓，一定要拍影片，才知道問題點所在，

NBA很多頂尖的射手還live in the fog，他們投籃的方法跟他們認知的有所差異，

當然這是另個議題。祝你找到適合你的shooting方式。

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███◥█◤ acenova ◥███◤ ◥◤ ∥﹏ ﹏ ﹏ ﹏

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