請益姿勢修正 - 高爾夫球

By Olive
at 2021-09-15T16:14

Table of Contents

※ 引述《michael9586 (apinklover)》之銘言：
: 各位前輩大大好，
: 新手小弟想請教各位大大我的揮桿姿勢有什麼可以改善的地方。我之前感覺我有oversw
in
: g的問題，所以我現在都不全力揮桿求穩。
: 改善前：
: https://youtube.com/shorts/1fLiWKgQKx0?feature=share
: 改善後：
: https://youtube.com/shorts/3Q1yQS3JSiU?feature=share
: 有比較好嗎？
: 想知道是什麼原因我的球都是draw或者hook？鐵桿穩定度其實不錯，但是我的driver穩
定
: 度非常差，很常會hook然後就進樹林了。是我都太用力overswing照成的？還是我關係
到
: 我的下盤？還是因為我的driver是8度的關係？還是其他原因。
: https://youtube.com/shorts/5_mZ9-jKpD4?feature=share
: https://youtube.com/shorts/piL2VbJ9MrM?feature=share

嗨～Michael你好
我用揮桿軟體看過了你的揮桿
我的想法與你分享

首先是上桿的部份，感覺你的肩膀的旋轉方向是正確的，但可能是手掌的操控比較多，起
桿沒多久，球桿就開始走向太內側
https://i.imgur.com/RJvqBuU.jpg

比較一下Rory的
https://i.imgur.com/N40rJjf.jpg

他的球桿走在平面上

基本上不用到完全一模一樣，
但如果能盡量走在兩條紅線中的平面上，
可以避免掉許多的過於內側或外側的上桿

上桿頂點的部份，
如同你提及的，有點over swing
你的over swing是來自肩膀已經轉完整
下盤也抵擋好了，但手臂還想再加大上桿幅度
這一部分也會加大你上桿偏內側的傾向

再來聊到下桿途中，
鐵桿與木桿有些不同
https://i.imgur.com/bgcJrHb.jpg

https://i.imgur.com/w1om0ed.jpg

仔細看桿頭的位置
鐵桿的桿頭只是略為偏內側
木桿的桿頭卻是偏內側很多
這也能解釋，為何你的鐵桿穩定
但木桿卻hook.

這樣太偏內側的下桿
會導至兩個情況發生
當你擊中球時，桿頭的釋放不足
就會直直往右側飛 (push) 或是右飛右曲
（push slice)

或是比較偏向你的狀況
因為很內側的進入擊球區
下半身積極旋轉
手臂/上半身被卡在後面（stuck behind your body)
最終快打到球前，手部被迫瞬間急翻
導致hook的出現

1. 建議你先嘗試修正上桿太內側的部份

再來
2. 下桿時，下半身的積極旋轉是對的
但上半身也要幫忙，不能讓上半身與手臂都卡在身體後面（上下半身的旋轉不要脫節）
你感覺有一點點卡，但比較像是上下桿太內側導致的，等你調整好這個部份，如果還會ho
ok
再來注意這點

3. 上桿頂點時，
你的桿面有點開
https://i.imgur.com/VX4zMGM.jpg