請教關於拉筋暖身部分 - 壘球

By Lucy
at 2009-09-12T11:33

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小弟第一次PO文,如有不順請見諒
請教各位大大,關於慢壘前該做的暖身及拉筋動作?
小弟打的是系上的壘球隊,最近覺得應該先著重這
些部份,希望大大們提供類似整套過程等等,感謝各
位大大!!

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All Comments

By Ursula
at 2009-09-14T08:49

可以參考學長是怎麼做的啊

By Sandy
at 2009-09-15T00:38

學長沒帶操嘛?

By George
at 2009-09-19T19:30

我好像好久沒拉筋了偷懶

By Necoo
at 2009-09-20T10:51

從頭頂到腳底基本上是關節及大肌群都熱到就OK啦

By Steve
at 2009-09-24T14:46

覺得學長帶的方式不夠完整

By Heather
at 2009-09-11T23:32

如題今天嘉義縣總統盃領隊會議學生校隊組的賽程有沒有時間表了呢? 或是對戰組合呢?? 懇求~~ - ...

By Christine
at 2009-09-11T22:54

一樣一般歡樂團三點認真團兩點不知道還有沒有歡樂團的人 XD 有空來打阿同時也不知道有沒有空的場地如果來了沒有場地的話請見諒謝謝唷^^ - ...

By Edward Lewis
at 2009-09-11T15:49

PTT台北鄉民壘球隊時間：每週六早上八點半地點：塔悠路六號水門 ( http://0rz.tw/035kQ ) 詳細位置： http://0rz.tw/c25kK 是圖中的週六練球位置!!! 明天(9/12)不開團請不要白跑一趟不然會找不到鄉民隊!! 鄉民隊09and#39;暑期班已 ...

By Olga
at 2009-09-11T14:11

有沒有人是右打但握棒卻是左手在上右手在下勒也就是跟別人相反的or 左打有沒有職棒選手是這樣的? 有一個play壘上有人二壘審站在2壘手前如果碰到2壘審是打者進一個壘而已還是全部跑者都進一個壘勒昨天聽到徐展元在講這樣子比賽就暫停了因二壘手沒防守機會剛好上了一課 - ...

By James
at 2009-09-11T14:04

今天剛入手的 http://tinyurl.com/njcxdk 小小弟最近才開使用木棒打壘球所以想說買個入門的打看看因為是網拍買來的所以之前沒實戰過想問看看有沒有板上的高手們有使用過的如果這支棒子不好也請鞭沒關係另外還有個問題想請教一下版上的大大們用木棒打的話會纏綁 ...