請教蝶式的問題 - 游泳討論

不好意思
我想再請教個問題 我今天去練習蝶腰
以雙手貼大腿的方式 我可以很順利的以胸及腰來帶動
游起來感覺比之前好很多 而且可以順利將頭伸出來換氣

但是如果是以雙手向前伸的方式來做蝶腰
我發現為了不讓手會上下亂晃 使得胸部無法像上面的方式
與腰作配合擺動 以龜速前進.... 囧

我在想是不是我的柔軟度不夠
還是說是我姿勢不對??

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