請教自由式的運動傷害 - 游泳討論

大家好!!

最近暑假天氣熱是游泳的好日子

所以就幾乎每天去游泳(2000m,自由式)

這樣連續了大概兩個禮拜左右

最近開始感覺到左邊脖子和肩膀交接的地方很不舒服

我自己是猜測有可能是因為

a.我只會右邊換氣,所以只轉一側對於脖子的肌肉負擔不均

b.我左手的滑水不標準,導致有受傷發炎的現象


我想請問板上的高手前輩們

大概是什麼原因造成的呢?

還有要怎樣去避免

感謝^^






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