請教自由式 - 游泳討論

By Wallis
at 2007-04-09T07:59

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游泳到現在真覺得這是一項好運動

不過發現自己蛙式可以游1000公尺以上慢慢游的那種

但是自由式大概遊到35公尺就開始手無力氣也不足整個節奏亂掉

我換氣是兩邊換的也很注意不要把頭抬起是用轉的方式

但是就是沒有辦法超過50公尺

除了下水的第一趟之外可以勉強到50公尺接下來就是35公尺的瓶頸了

請教各位先進我應該要怎樣改善呢?

謝謝ㄡ

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Tags: 游泳

All Comments

By Kristin
at 2007-04-11T02:44

先單邊練,或是夾浮板.兩段式練法.練手,練腳,練換氣.^^

By Isabella
at 2007-04-14T13:39

可以請g大再說清楚點嗎...單邊練和兩段試練法什麼意思= ="

By Zora
at 2007-04-17T23:43

是說單邊能游完50c 在去雙邊游50cm嗎？

By Damian
at 2007-04-20T11:16

謝謝歐：）

By Skylar DavisLinda
at 2007-04-23T23:23

50CM我連游都不用就到了，哈哈

By Dora
at 2007-04-25T14:42

我沒看到你的姿勢,所以只能用猜測的.以教學的經驗而言
通常無法持久,不外乎.姿勢不正確所造成.某些部位太用力

By Kristin
at 2007-04-26T13:23

導致姿勢跑掉.所以我個人認為你是吸氣那邊有問題..@@"

By Ursula
at 2007-04-27T00:17

如果你有辦法拍一分鐘左右的影片.比較容易判斷..

By Cara
at 2007-04-28T13:33

謝謝，如您所說，一開始會很順，後來就姿勢跑掉，整個累：

By Donna
at 2007-04-30T00:43

我也有同樣的問題

首爾擬申辦2013年世界游泳錦標賽

By Ina
at 2007-04-09T01:48

http://sports.yam.com/show.php?id=0000098876 〈游泳〉首爾擬申辦2013年世界游泳錦標賽中央社 04-02 13:32 （中央社記者姜遠珍首爾二日專電）由於南韓游泳健將朴泰煥於三月在墨爾本舉行的世界游泳錦標賽中，先後奪得男子自由式400公尺金牌及200公尺 ...

自由式的手腳配合

By Aaliyah
at 2007-04-08T15:39

剛才看了 TI 的影片，正如之前網友所說他們是用二拍打水，而且游的時候划手跟同側腳一起也就是左手划水時，左腳往下壓右手划水時，右腳往下壓我發現我的游法好像跟他們正好顛倒我左手划水時，習慣右腳往下壓，右手划水時則是左腳往下壓不管用三拍打水或二拍打水都是這樣請問我的方式是不是錯的，有需要改嗎？ ...

澳游泳男隊內亂不止光頭克裏姆嚴重違規被開除

By Yedda
at 2007-04-08T02:44

http://sports.sohu.com/20070405/n249223371.shtml 澳游泳男隊內亂不止光頭克裏姆嚴重違規被開除 2007年04月05日11:49 來源：搜狐體育作者：李琳搜狐體育訊奧運獎牌獲得者邁克爾-克裏姆險些自毀前程，在墨爾本世錦賽期間他缺席球隊晚宴徜徉夜總會 ...

台南的游泳池

By Brianna
at 2007-04-08T01:22

雖然是土生土長的台南人但是以前都只有暑假會去游泳因為家人的關係，所以都去大成國中的游泳池現在沒辦法了所以想請問一下住在台南市(大成國中附近)，有沒有版友比較推薦的游泳池？先前爬文有提到文賢、崇德，我都覺得有點遠而水都的室內室外池差別在哪裡？如果我4.5月的平日早上去游室內池，人會不會多？我 ...

請問各位游泳時會無聊嗎?

By Robert
at 2007-04-07T23:16

謝謝各位推文給的建議~~~! f大跟J大推薦的防水mp3我已經訂了因為剛好有在存錢買mp3 雖然超出預算....XD 但如果真的可以增加游泳的樂趣就很值得啦~~~~^^ 我使用後會PO上心得給各位參考請大家祝福我買到好物吧~~andgt;////andlt; - ...

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