請教白貼的包紮方式? - 籃球

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By Kelly
at 2016-10-15T11:31

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因為前陣子打球翻船，腳踝一度腫脹。
現在已經好很多了。
打算準備慢慢開始運動 + 訓練腳踝肌力(如果有覺得不錯的腳踝訓練影片 歡迎提供^^)

目前在考慮要買護踝 or 白貼?

用白貼似乎比較不會有不適感，而且裝上護踝有些球鞋會套不進去
(尤其是LBJ-13代...)

請問有版友可以教導白貼的包紮方式嗎?(腳踝)

另外，白貼的廠牌會差很多嗎?直接去露天選很多人買得即可?

感激不盡^^

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Tags: 籃球

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-10-17T02:34
Youtube查白貼 腳踝 會有 然後牌子很多每個人喜歡不同
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-10-17T17:48
我習慣用johnson的白貼
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-10-18T06:34
好撕難撕跟黏性差別 難撕的會一直髒話
Joe avatar
By Joe
at 2016-10-21T18:50
感恩！！
Andy avatar
By Andy
at 2016-10-22T07:24
肌內貼也可以估狗
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-10-24T05:45
皮膚膜+白貼+繃帶剪刀 就不會難撕了 用完直接剪開丟掉
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By Zanna
at 2016-10-26T17:05
白貼記得over behind under

懇請有穿LBJ-13代的板友入內(護踝問題)

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-10-14T22:48
是這樣的，小弟前陣子打籃球翻船，現在已經好得差不多了。 打算買個保護性更好的球鞋andamp;護踝。 網路爬文後選擇如下: 球鞋: LBJ-13代 護踝: ADIDAS ADIZERO SPEEDWRAP ANKLE(候選1) McDavid 195R(候選2) 今天下班有去試穿LBJ-13。 ...

選手一定要站線內嗎

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By Lily
at 2016-10-14T02:00
請問比賽進行中選手有規定不能站在線外嗎？ 例如我持續站在籃下禁區底線的線外面 (雙腳) 這樣應該是不會吹三秒或是被吹其他違例的吧？ 謝謝 - ...

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Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-10-13T01:29
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McDavid及Adidas的護踝可否試穿?(台北)

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-10-12T00:10
一個月多前打球翻船扭傷腳踝，目前逐漸復原中。 前陣子有在網路上買一個NIKE護踝來戴(一隻250) http://goods.ruten.com.tw/item/show?21442490716000 感覺包覆性還不錯，不過聽說這種幾乎對於防翻船幾乎毫無作用? 因此爬文後對下面兩個牌子的護踝有興趣，不知道台 ...

前十字韌帶斷裂術前後問題

Dorothy avatar
By Dorothy
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1.十字韌帶斷掉到開刀，請問斷過的各位，你們會痛嗎，是怎麼痛法？ 各位也會這樣嗎？ 稍微動作大一點就扭傷，然後膝蓋積水抽水無限LOOP : 2.手術前的大腿重訓，請問各位有推薦的動作嗎？ : 醫生叫我游泳跟騎固定式的健身車，剛好愛游也愛騎車， 建議找復健師幫妳設計運動，建議不要找年輕和太老的復健師 ...